Perantaina 11.10 Ruskeasuon nyrkkeily klo 15.30 – 16.30 on peruttu. Muut tunnit normaalisti.

Tiistain 3.12. Ruskeasuon liikuntahallin nyrkkeily klo 15.30 – 16.30 on valitettavasti peruttu ohjaajan sairastumisen takia.

Muut tunnit normaalisti.

Tervetuloa mukaan Kumpulan maauimalassa järjestettävään Back to School -tapahtumaan tiistaina 7.8. klo 15.00-18.00 

Cheerleadingin kausi alkaa HAC  Training centerillä ensi viikon torstaina 25.1. klo 18-19.

Cheerleading on monipuolinen joukkuelaji, jossa yhdistyy yhdessä tekeminen, luottamus ja uuden oppiminen. Tunnilla harjoitellaan cheerleadingin perusteita kuten akrobatiaa, nostoja, hyppyjä ja kehonhallintaa.

Cheerleading kehittää monipuolisesti kuntoa ja motorisia perustaitoja.

Aikaisempaa kokemusta ei tarvita.

Yhteistyössä Helsinki Athletics Cheerleaders Ry

Cheerleading

torstaisin klo 18-19

HAC Training center, Ristipellontie 14

Contemporary dance / nykytanssi -tunnille pääsee huomisesta 25.1. lähtien Oulunkylän liikuntapuistossa klo 19-20. Tunti pidetään englannin kielellä.

Contemporary dance / nykytanssi

torstaisin klo 19-20

Oulunkylän liikuntapuisto, Käskynhaltijantie 11

Helsingin kaupungin liikuntaviraston lapsille ja nuorille tarjoama matalan kynnyksen liikuntatarjonta kasvatti suosiotaan reippaasti vuonna 2016.

Alakouluikäisille suunnatussa EasySport-toiminnassa oli vuonna 2016 yhteensä 60581 käyntikertaa, kun vuonna 2015 käyntikertoja oli yhteensä 56 924. EasySportin tarjonnassa on kausittain yli sata maksutonta liikuntakurssia, ja maksullisetkin kurssit kustantavat ainoastaan 25 euroa/kausi. EasySport-toimintaa järjestetään iltapäivisin koulujen tiloissa tai koulujen lähellä olevissa liikuntapaikoissa. EasySport-liikuntaryhmissä liikutaan monipuolisesti lasten toiveiden mukaan liikuntataitoja kehittäen. Kyselyjen ja käytännön kokemuksen kautta onkin osoittautunut, että yksikään laji ei juuri suosiossa nouse muita korkeammalle, vaan monipuolinen ja vaihteleva liikunnallinen peuhaaminen on lapsien mielestä kaikkein kivointa EasySport-tunneilla.

Yläkoululaisten FunAction-toiminnassa oli vuoden 2016 aikana yhteensä 25160 käyntikertaa, kun vuonna 2015 vastaava luku oli 20000. Käyntikertojen kasvua selittää osaltaan FunAction-toiminnan laajentuminen Länsi-Helsinkiin vuoden 2016 aikana. Kuluvan vuoden aikana toimintaa on tarkoitus entisestään lisätä läntisessä Helsingissä. FunActionin lukuisille liikuntatunneille ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Toimintaan ostetaan 20 euroa maksava FunAction-liikuntakortti, ja kortilla voi osallistua vaikka kaikille FunActionin liikuntatunneille. Vuonna 2016 suosituimpia FunActionin lajeja olivat pallopelit, kiipeily, kuntosali ja kahvakuulailu. Normaalin viikoittaisen liikuntatarjonnan lisäksi FunAction tarjoaa nuorille myös yksilöllistä liikuntaneuvontaa, vuosittaisia hauskoja liikunnallisia retkiä esimerkiksi seikkailu- sekä trampoliinipuistoihin ja kesäisin muun muassa ulko- ja seikkailuliikuntaa, kuten kalliokiipeilyä ja melontaa.

Sekä EasySport- että FunAction-liikuntatunteja järjestetään yhteistyössä helsinkiläisten liikuntaseurojen ja -järjestöjen kanssa.

Lisätiedot:
Alakouluikäisten EasySport
Tytti Soini, liikunnansuunnittelija
tytti.soini@hel.fi
puh. 040 162 1154

Yläkouluikäisten FunAction
Lauri Immonen, lasten ja nuorten liikunnanohjaaja
lauri.immonen@hel.fi
puh. 040 177 9887

Jenna Harainen, lähiöliikuttaja
jenna.harainen@hel.fi
Puh. 050 362 7017

Juuso Hämäläinen
Tiedottaja Helsingin kaupungin liikuntavirasto / hallintopalvelut, markkinointi ja viestintä
juuso.hamalainen@hel.fi
Puh. 040 657 3303

Tule ja tutustu http://www.hel.fi/

Liikuntavirasto facebook, twitter, YouTube ja Instagram

Yläkouluikäiset ovat tyytyväisiä FunAction -harrasteliikuntaan. Toimintaa laajennetaan Länsi-Helsingin alueelle nuorten toiveiden mukaan.

FunAction -toiminta kysyi Itä-Helsingissä liikuntaa harrastavilta nuorilta mielipidettä minkälaista toimintaa tulisi järjestää Länsi-Helsingissä, koska nuoret ovat oman ympäristönsä asiantuntijoita. FunAction –toiminnassa nuoria otetaan mukaan suunnitteluun ja ideointiin. ”FunActionin laajentuminen Länsi-Helsingin alueelle on mahtava juttu! Lännen nuorten ei tarvitse jatkossa tulla pitkiä matkoja julkisilla kulkuneuvoilla tullakseen yhdelle tai useammalle tunnille. Kynnys tunnille osallistumiseen pienenee ja yhä useampi nuori saadaan liikkeelle.” Tyttö 17 v.

Länsi-Helsingissä asiaa kysyttiin Ruuti – toiminnan avulla. Lisätiedot Ruuti – toiminnasta löytyy tästä!

FunAction -toiminnan laadusta ja laajentumisesta kysyttiin nuorilta mielipidettä kyselylomakkeella. Kyselyssä oli kymmenen kohtaa, jotka koostuivat nykyisestä toiminnasta, laajentumisesta, markkinoinnista sekä toiminnan tulevaisuudesta. Tulosten perusteella Länsi-Helsinkiin päätettiin järjestää samantapaista toimintaa kuin Itä-Helsingissä on järjestetty nuorille jo vuosien ajan Itä-Helsingissä.

Nuorten toiveiden johdosta toiminnan lisäksi tullaan rakentamaan internet-sivu, jonka avulla nuoret voivat toivoa ja ideoida itselleen sopivaa ja mielekästä liikuntaa. Nuorten toiveet ja ideat tulee järjestämään liikuntavirasto yhteistyössä nuorisoasiankeskuksen, liikuntaseurojen ja muiden eri tahojen kanssa. Toimenpiteiden avulla tullaan yhdistämään kaveriporukoita ja yksittäisiä nuoria liikunnallisen aktiviteetin ympärille.

Kyselyssä kerättiin myös palautetta jo olemassa olevasta toiminnasta. ”FunAction on tarjonnut minulle pitkäaikaisen harrastuksen ohella elämyksiä, joita en todennäköisesti olisi muuten koskaan kokenut. FunAction -tunnit olivat viikon kohokohtia, joita ei voinut jättää väliin. Toiminnan kautta oli helppo saada myös uusia ystäviä ja tunneilla oli aina hyvä tunnelma.” Nykyään apuohjaajana toimiva tyttö 19v.

Lue koko raportti tästä!
Jos haluat olla mukana vaikuttamassa nuorten harrasteliikuntaan, ota yhteyttä!
lauri.immonen@hel.fi
040-1779887

Lauri I.

Kevään 2015 FunAction -kortit myynnissä 2.1.2015 eteenpäin seuraavista paikoista
Liikuntamylly
Itäkeskuksen uimahalli
Jakomäen uimahalli
Latokartanon liikuntahalli
Kisahallin pääkassa
Hinta 20€ (kevätkausi)
+ 3€ asiakaskortti (uudet asiakkaat)

Liikuntaviraston toimipisteissä uudistetaan kulunvalvontaa. Tämän johdosta kaikkien FunAction -tunneille osallistuvien tulee ostaa asiakaskortti (3€), johon tuleva kevätkausi (4 kk) ladataan. Asiakaskortti on henkilökohtainen, johon voi aina jatkossa ladata liikuntaviraston palveluita

Kevät 2015 kortti voimassa 7.1. – 28.4.2015
– Oikeuttaa liikkumaan kaikilla FunAction -tunneilla.
– On esitettävä ohjaajalle tai liikuntapaikanhoitajalle.
– On henkilökohtainen.
– Kadonnutta korttia ei korvata.

Liikuntavirasto ei ole vakuuttanut liikkujia.

Lauri I.

Yläkouluikäisille suunnattu FunAction-liikuntapäivä Liikuntamyllyssä keskiviikkona 17.10 klo 15-20.

Päivän aikana mm. kiipeillään, pelaillaan, kuntoillaan ja venytään!

Mukaan menoon voi hypätä Liikuntamyllyn sisäänpääsymaksulla tai syyskauden 2018 FunAction-kortilla.

Kesäkuu 2015 oli onnistunut FunAction -toiminnan osalta. Kesäkuun aikana FunAction -toimintaan osallistui yhteensä 546 kävijää. Kesätoiminta koostui kesäpelailuista Kannelmäessä ja Aurinkolahdessa. Aurinkolahdessa myös jumpattiin pelien pyöriessä vierellä. Pelailujen lisäksi järjestettiin erilaisia lajikokeiluja sekä kalliokiipeilyä ja melontaa.

FunAction -toiminta viettää kesälomaa, mutta pelaamaan pääsee läpi kesän Yökoriksen johdolla. Tutustu Yökoriksen tarjontaan tästä!

Liikunnallista ja aurinkoista kesää kaikille!
Syksyn 2015 FunAction -kortit tulevat myyntiin elokuun aikana liikuntaviraston toimipisteisiin.
Syksy 2015 alustavan tarjonnan voit tsekata etusivulta

Lauri I.

Iloisia uutisia!

Korona-työryhmä on linjannut,että alle 20- vuotiaiden harrastustoiminta saadaan käynnistää jälleen.

FunAction-toimijat suunnittelevat ahkerasti turvallisen kauden aloitusta. Lisätietoja kauden toteuttamisesta ja turvallisuus-sekä hygieniaohjeita tulossa!

Seuraa ahkerasti FunAction Instagramissa ja Facebookissa.

FunAction tunnit alkavat maanantaina 7.9.2015. Tsekkaa tuntitarjonta etusivulta

Syksyn 2015 FunAction -kortit myynnissä

Liikuntamylly
Itäkeskuksen uimahalli
Jakomäen uimahalli
Latokartanon liikuntahalli
Kisahallin pääkassa
Hinta 20€ (syyskausi 7.9.-18.12.2015)
+ 3€ asiakaskortti (uudet asiakkaat)

Liikuntaviraston toimipisteissä on uudistettu kulunvalvonta. Tämän johdosta kaikkien FunAction -tunneille osallistuvien tulee ostaa asiakaskortti (3€), johon syyskausi (4 kk) ladataan. Asiakaskortti on henkilökohtainen, johon voi aina jatkossa ladata liikuntaviraston palveluita

Syksy 2015 kortti voimassa 7.9. – 18.12.2015

– Oikeuttaa liikkumaan kaikilla FunAction -tunneilla.
– On esitettävä ohjaajalle tai liikuntapaikanhoitajalle.
– On henkilökohtainen.
– Kadonnutta korttia ei korvata.
– Liikuntavirasto ei ole vakuuttanut liikkujia.

Lauri I.

Syksyn 2016 FunAction -tunnit jatkuvat maanantaina 5.9.2016.

Tsekkaa uusittu ja laajennettu tuntitarjonta etusivulta

Kasvaneeseen lajitarjontaan voit tutustua tästä

Syksyn 2016 FunAction -kortit tulevat myyntiin ma 29.8.2016;

• Liikuntamylly
• Itäkeskuksen uimahalli
• Jakomäen uimahalli
• Latokartanon liikuntahalli
• Kisahallin pääkassa
• Pirkkolan uimahalli
  Hinta 20€ (syyskausi 5.9.-16.12.2016)
  + 4€ asiakaskortti (uudet asiakkaat)

Liikuntaviraston toimipisteissä on uudistettu kulunvalvonta. Tämän johdosta kaikkien FunAction -tunneille osallistuvien tulee ostaa asiakaskortti (4€), johon kausi (4 kk) ladataan. Asiakaskortti on henkilökohtainen, johon voi aina jatkossa ladata liikuntaviraston palveluita.

Syksy 2016 kortti voimassa 5.9. – 16.12.2015

– Oikeuttaa liikkumaan kaikilla FunAction -tunneilla. (60 h/viikko)
– On esitettävä ohjaajalle tai liikuntapaikanhoitajalle.
– On henkilökohtainen.
– Kadonnutta korttia ei korvata.
– Liikuntavirasto ei ole vakuuttanut liikkujia.

Lauri I.

FunAction- harrasteliikunnan tavoitteena on tarjota matalan kynnyksen liikuntamahdollisuus kaikille nuorille tuottamaan iloa ja virkistystä eri liikuntalajien ja ystävien seurassa ilman kilpaurheilullisia tavoitteita. Liikunta on monipuolista ja hauskaa ammattitaitoisen liikunnanohjaajan tai seurojen lajiohjaajien johdolla.Vuonna 2014 toiminta vakiintui liikuntaviraston vakinaiseksi toiminnaksi. Vuoden aikana toimintaa laajennettiin Itä-Helsingistä Maunulaan ja Jakomäkeen.

FunAction – liikuntaryhmät olivat edelleen avoimia, joihin nuoret voivat osallistua oman aikataulunsa ja kiinnostuksensa mukaan. Vuonna 2014 perustettiin myös FunAction -starttiryhmä entistä matalamman kynnyksen ryhmä, jonka tavoitteena oli tarjota sellaisille nuorille liikuntaelämyksiä, joilla ei ollut liikuntaharrastuksia ja joilla liikkumattomuus oli terveysriski. Toimintaan osallistui 15 nuorta kokeillen viikoittain eri liikuntalajeja.

Vuonna 2014 FunAction –toiminnan parissa liikkui runsaasti nuoria. Käyntikertoja kertyi yli 15 000. Keväällä ohjattuja vapaa-ajan liikuntatunteja järjestettiin 41 tuntia viikossa ja syksyllä yli 50 viikossa. Viikoittaiset FunAction –tunnit koostuivat nuorien toiveista ja nuorten suosimista tunneista kuten pallopeleistä, eri tanssilajeista, kiipeilyistä, parkourista ja kuntosaliharjoittelusta.

FunAction- toiminnan tapahtumia oli yhteensä 25 vuoden aikana. Osa tapahtumista ja tempauksista järjestettiin liikuntaviraston toimesta. Omia tapahtumia olivat erilaiset ja erikokoiset liikuntapäivät yläkoululaisille. Elokuussa 2014 järjestettiin jo perinteiset KickOff –tapahtumat yläkouluille Liikuntamyllyssä. Huimat 1410 oppilasta ja opettajaa osallistui KickOff –tapahtumiin seitsemästä eri yläkoulusta. Osassa tapahtumissa oltiin mukana auttamassa muita tahoja kuten Reaktorissa, Ruudissa ja Väkivallankumoustapahtumassa.

FunAction –toiminta ja yhteistyökoulut opettajineen ja oppilaineen ovat yhdessä suunnitelleet ja kehittäneet Liikuntapolkutoimintaa. Liikuntapolun tavoitteena on tarjota oppilaille mahdollisuus tutustua FunAction liikuntalajeihin sekä lajeihin, joita ei ole mahdollista järjestää koulujen liikuntatunneilla. Liikuntapolkun ansiosta oppilaille on järjestetty kiipeilyä, telinevoimistelua, kuntosaliharjoittelua, nyrkkeilyä sekä hip hop tunteja.

FunAction liikuntaneuvontaa on toteutettu nuorille jo parin vuoden ajan. Vuonna 2014 liikuntaneuvonta toimintaa on kehitetty entisestään ja tällä hetkellä opetusviraston koulukuraattorien ja kouluterveystoimen kanssa suunnitellaan palveluketjumallia, joka mahdollistaisi liikkumattomien ja muiden syrjäytymisvaarassa olevien nuorten ohjaamisen liikuntaneuvonnan kautta löytämään arkiaktiivisuutta, iloa ja virkistystä.

Kesällä 2014 FunAction –toimintaa järjestettiin ulkona. Tapahtumia järjestettiin Aurinkolahden uimarannalla sekä oltiin mukana muiden tahojen järjestämissä tapahtumissa. Tapahtumien lisäksi järjestettiin melontaa, kalliokiipeilyä sekä erilaisia lajikokeiluja.

Elokuussa 2014 kuvattiin Ylen skeittimestarit tv – ohjelmaa. FunAction liikunnanohjaajat olivat mukana tuottamassa oheisharjoittelua skeittimestareiden juontajalle ja aloitteleville skeittaajille lajin vaatimuksia täydentämään.

FunAction- toiminnan periaatteena on alusta asti ollut nuorten osallistaminen. Nuorista koottu Funarit-ryhmä on ollut mukana suunnittelemassa ja kehittämässä toimintaa sekä toimivat omissa kouluissaan ja tapahtumissa toiminnan markkinoijina sekä vertaistukena. Kaikkien nuorten kanssa liikunnanohjaajat käyvät koko ajan vuoropuhelua heidän liikuntatoiveisiinsa liittyvistä asioista. Markkinoinnissa käytetään nuorten suosimia sosiaalisen median kanavia perinteisten tiedotteiden ja mainosten rinnalla.

FunAction -toiminnan tärkeimpinä yhteistyökumppaneina ovat olleet
Opetusvirasto
Nuorisoasiankeskus
HNMKY
Pantterit
FC Kontu
Yökoris
SSV

FunAction kehitys

Lauri I.

FunAction täyttää nyt keväällä 10 vuotta. Synttäreitä juhlitaan keskiviikkona 22.1.2020 klo 17.00-20.00 Liikuntamyllyssä.

Tapahtumassa mm. sulkapallo, pingis, kisailut, kiipeily ja koris. Mukana myös Break the Fight, joka ohjaa Breakingia klo 17-18 ja 18.45-19.45.

Kulttuurimyllyssä klo 17.30-18.30 Black Light joogaa.

Kaikki 13-17-vuotiaat ovat tervetulleita tapahtumaan maksutta!

FunAction instagram kuvakisa:

• 14.3. – 31.3.2016
• Ota kuva FunAction –tunnilta
• Lataa kuva Instagramiin ja käytä #FunAction ja #FunActionkuvakisa2016
• Kaksi parasta kuvaa palkitaan 50€ lahjakortilla Intersport Puhos
• Palkinnot arvotaan huhtikuun alussa. Voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti

FunAction instagramissa

Lauri I.

FunAction kiittää kuluneesta syksystä jokaista osallistujaamme, yhteistyökumppania ja ohjaajiamme!

Huomaa tärkeät kevään päivämäärä jo nyt:

FunAction passit myyntiin 2.1 Liikuntapaikoillamme:

• Liikuntamylly
• Töölön Kisahalli
• Itäkeskuksen uimahalli
• Latokartanon liikuntahalli
• Yrjänkadun uimahalli
• Pirkkolan uimahalli
• Jakomäen uimahalli

Kevätkausi starttaa ti 7.1

Ps. Laita myös muistiin 22.1 klo 17-20 Liikuntamylly…

Kausikortteja on Malmin, Itäkeskuksen, Jakomäen, Kannelmäen, Kontulan, Maunulan, Oulunkylän ja Pitäjänmäen kirjastoissa. Jokaisessa näissä kirjastossa on lainattavana kaksi FunAction-korttia. Korttien laina-aika on kaksi viikkoa.

Kurkkaa nettisivuilta itsellesi kiinnostava laji, sopiva aika ja paikka ja tule kokeilemaan! Syyskausi kestää 13.12.2019 asti.

FunAction liikuntatoiminta on kesätauolla 1.7.-2.9.2019!

FunAction kiittää kuluneesta keväästä ja kesästä!

Tärkeitä päivämääriä:

• Liikuntapassien myynti alkaa 26.8 Liikuntapalveluiden liikuntapisteissä
• FunAction viikoittainen syystoiminta käynnistyy jälleen 2.9.

Syksyllä nähdään!

FunAction -kesätoiminta käynnistyi tiistaina 31.5.2016 Aurinkolahdessa kesäpelailujen ja LivUlkoTreenin merkeissä. Täydellä teholla startattiin maanantaina 6.6.2016 kun koululaisten kesälomat käynnistyvät. Osa kesän aktiviteeteistä on jo lähes täynnä, mutta mukaan mahtuu edelleen. Tsekkaa koko tarjonta kesä 2016 -sivulta

• Maanantaisin kalliokiipeilyä Käärmekalliolla sekä kesäpelailuja Kannelmäessä
• Tiistaisin kesäpelailut Aurinkolahdessa ja Pitäjänmäessä
• Keskiviikkoisin kesäpelailut Roihuvuoressa
• Torstaisin melontaa Pikkukosken uimarannalta
• Perjantaisin lajikokeiluja eri paikoissa

Lauri I.

6.5.-28.6.2019 FunActionin maksuton kesätarjonta

(ei 30.5 ja 21.6) Tarkista viikkotarjonta nettisivuilta!

SummerFun kesäkiertue 4.6-27.6.2019

Kokeile eri liikuntalajeja ja hengaile kavereiden kanssa. SummerFun -kesäkiertue tarjoaa hauskaa ja liikunnallista tekemistä.

Lajikokeiluina mm. katukoris, kehonpainoharjoittelu, futis ja muut pallopelit.

Tiistai  

13.00-15.00 Herttoniemenrannan liikuntapuisto

16.00-18.00 Aurinkolahden Uimaranta (puistojumppa 16.00-16.50)

Keskiviikko 

15.00-16.00 Kallahden tekonurmi

16.00-18.00 Roihuvuoren lähiliikuntapaikka

18.30-20 Jakomäen nappulatekonurmi

Torstai   

15.00-16.00 Myllypuron tekonurmi, kaukalo

Kevään FunAction tunnit jatkuvat maanantaina 11.1.2016
Kevään 2016 FunAction -kortit tulevat myyntiin 2.1.2016

FunAction -kortin voi ostaa seuraavista paikoista:

Liikuntamylly
Itäkeskuksen uimahalli
Jakomäen uimahalli
Latokartanon liikuntahalli
Kisahallin pääkassa
Pirkkolan uimahalli

Hinta 20€ (kevätkausi 11.1. – 29.4.2016)
+ 4€ asiakaskortti (uudet asiakkaat)

Liikuntaviraston toimipisteissä on uudistettu kulunvalvonta. Tämän johdosta kaikkien FunAction -tunneille osallistuvien tulee ostaa asiakaskortti (4€), johon kevätkausi (4 kk) ladataan. Asiakaskortti on henkilökohtainen, johon voi aina jatkossa ladata liikuntaviraston palveluita

Kevät 2016 kortti voimassa 11.1. – 29.4.2016

– Oikeuttaa liikkumaan kaikilla FunAction -tunneilla.
– On esitettävä ohjaajalle tai liikuntapaikanhoitajalle.
– On henkilökohtainen.
– Kadonnutta korttia ei korvata.
– Liikuntavirasto ei ole vakuuttanut liikkujia.

Katso ja tulosta FunAction Kevät 2016 tuntitarjonta tästä!

Aikataulut löytyvät myös etusivulta!

Lauri I.

Kevät 2018 FunAction -tunnit pyörähtävät käyntiin maanantaina 8.1.2018

Alustava tuntitarjonta tästä

Lajitarjonta tästä

Kevät 2018 FunAction -kortit tulevat myyntiin ma 2.1.2018;

• Liikuntamylly
• Itäkeskuksen uimahalli
• Jakomäen uimahalli
• Latokartanon liikuntahalli
• Kisahallin pääkassa
• Pirkkolan uimahalli

FunAction -kortti

• Hinta 20€ (kevätkausi 8.1. – 27.4.2018) + 4€ asiakaskortti (uudet asiakkaat)
• Kevät 2018 kortti voimassa 8.1. – 27.4.2018
• Oikeuttaa liikkumaan kaikilla FunAction -tunneilla. (68 h/viikko)
• On esitettävä ohjaajalle tai liikuntapaikanhoitajalle.
• On henkilökohtainen.
• Kadonnutta korttia ei korvata.
• Helsingin kaupunki ei ole vakuuttanut liikkujia.

Lauri I.

Katso ja tulosta kevään tuntitarjonta tästä!
Viikottaiset FunAction harrastetunnit löydät myös aina sivujemme etusivulta. HUOM! Katso kunkin tunnin kohdalta lisätiedot + näppäimestä.
Lajikuvauksiin voit tutustua tästä!

Kevään 2017 FunAction -kortit myynnissä;

• Liikuntamylly
• Itäkeskuksen uimahalli
• Jakomäen uimahalli
• Latokartanon liikuntahalli
• Kisahallin pääkassa
• Pirkkolan uimahalli
  Hinta 20€ (kevätkausi 9.1.-28.4.2017)
  + 4€ asiakaskortti (uudet asiakkaat)

Liikuntaviraston toimipisteissä on uudistettu kulunvalvonta. Tämän johdosta kaikkien FunAction -tunneille osallistuvien tulee ostaa asiakaskortti (4€), johon kausi (4 kk) ladataan. Asiakaskortti on henkilökohtainen, johon voi aina jatkossa ladata liikuntaviraston palveluita.

Kevät 2017 kortti voimassa 9.1. – 28.4.2017

– Oikeuttaa liikkumaan kaikilla FunAction -tunneilla. (62 h/viikko)
– On esitettävä ohjaajalle tai liikuntapaikanhoitajalle.
– On henkilökohtainen.
– Kadonnutta korttia ei korvata.
– Liikuntavirasto ei ole vakuuttanut liikkujia.

Lauri I.

Liikuntamyllyssä järjestetään FunAction KickOff –tapahtumat tiistaina 29.8. & keskiviikkona 30.8.2017. Ilmoita koulusi mukaan toiminnalliseen päivään!

Kahden päivän aikana Liikuntamyllyyn odotetaan saapuvan noin 2500 oppilasta. Lajitarjonta tulee tänäkin vuonna olemaan monipuolinen. Osallistujat pääsevät kokeilemaan mm. pingistä, koripalloa, salibandyä, parkouria, trampoliinia, sulkapalloa, kiipeilyä, frisbee golfia, yleisurheilua, joogaa, teqballia sekä amerikkalaista jalkapalloa, baseballia, omankehonpainoharjoittelua, , joogaa, kickbikeä, norsufutista, kuntosalia. DJ:n soittaman musiikin tahdissa liikkumaan pääsevät sekä yläkoulujen oppilaat että opettajat.

Viime vuoden tapahtuman palautetta: ”Mahtava tapahtuma. Tankkaa oppilaiden alkusyksyyn tosi hyvää liikuntabuustia. Ajoitus on loistava. Juuri kun on saatu koululiikunta alkuun, tarjotaan tilaisuus kokeilla kaikkea mahdollista Liikuntamyllyssä, voi tutustua uusiin lajeihin, höntsäillä toisten koulujen oppilaiden kanssa, napata vinkkejä erilaisista harrastusmahdollisuuksista ja ennen kaikkea pitää hauskaa liikkuen. Paikalla olevat ohjaajat ovat ihania; huolehtivat yksinäisistä, jututtavat istuskelevia ja nappaavat arimmatkin uskaltamaan uuteen liikuntakokeiluun. Me Latiksen opet ja oppilaat olemme vielä tosi hyvässä asemassa, kun matka Liikuntamyllyyn taittuu mukavasti pyörällä tai kävellen.” Latokartanon sekä Jakomäen kouluissa liikunnanopettajana toimiva Satu Nurkka summaa tapahtuman jälkeen.

Toiminnallisia päiviä yhdessä liikuntaviraston FunAction -toiminnan kanssa toteuttaa mm.
HNMKYn Yökoris
Pantterit
EräViikingit
Voimisteluseura
Helsinki Disc Golf Vikings
Liikuntamylly
Helsinki Wolverines
Suomen Taekwondoliitto
Myllypuron mediakirjasto
Nuorisoasiankeskus
Liikkuva koulu

Tiedustelut ja ilmoittautumiset:
lauri.immonen@hel.fi
Viimeinen ilmoittautumispäivä 31.5.2017

Lauri I.
Jenna H.

FunActionin tunnit ovat tältä syksyltä päättyneet ja on aika rauhoittua joulun viettoon.

Huomenna järjestetään vielä kiipeilyretki Kalasataman kiipeilyareenalle, mutta muuten tunnit ovat syksyn osalta päättyneet.

Kevään tunnit jatkuvat jälleen maanantaina 9.1.

Rauhallista joulunaikaa!

Syksyn 2019 FunAction-liikuntakortit tulevat myyntiin maanantaina 26.8!

Käy hakemassa omasi ja ole valmiina toimintaan heti kauden startatessa 2.9.2019.

FunAction-liikuntakortilla pääset osallistumaan koko kauden ajan kaikille FunAction-liikuntatunneille. Tarjonnassa on kymmeniä eri lajeja ja toimintaa yli 50 tuntia viikossa!

Syyskauden pituus: 2.9.2019 – 13.12.2019.

FunAction-liikuntakortti maksaa 25€/kausi (+ 4€ ladattava älykortti ensimmäisellä kerralla.)

FunAction-liikuntakortteja myydään seuraavissa toimipisteissä:

Itäkeskuksen uimahalli

Olavinlinnantie 6

Latokartanon liikuntahalli

Agronominkatu 26

Liikuntamylly

Jauhokuja 3

Pirkkolan uimahalli

Pirkkolan metsätie 6

Töölön Kisahalli

Paavo Nurmen kuja 1 E

FunAction-liikuntakortteja saa myös seuraavista toimipisteistä 2.9.2019, kello 12.00 lähtien:

Jakomäen uimahalli

Somerikkopolku 6

Yrjönkadun uimahalli

Yrjönkatu 21 b

FunAction on siirtynyt joululomalle!

Tunnit jatkuvat jälleen maanantaina 8.1.2024

Osa kevään tunneista on lisätty lukujärjestykseen jo nyt, mutta tunteja lisätään vielä tulevien viikkojen aikana.

Muista käydä päivittämässä korttisi maksutta kevätkaudelle liikuntapalvelujen toimipisteessä ennen kevätkauden tunneille osallistumista.
Kortin voi päivittää 2.1.2024 alkaen seuraavissa toimipisteissä:

• Itäkeskuksen uimahalli (Olavinlinnantie 6)
• Jakomäen uimahalli (Somerikkopolku 6)
• Latokartanon liikuntahalli (Agronominkatu 26)
• Liikuntamylly (Jauhokuja 3)
• Pirkkolan uimahalli (Pirkkolan metsätie 6)
• Töölön Kisahalli (Paavo Nurmen kuja 1)

Rauhallista joulunaikaa!

Talviloman suurin nuorten tapahtuma Reaktori tulee taas!

Messukeskuksessa on talvilomaviikolla tarjolla puolen hehtaarin verran toiminnallista ohjelmaa yli 13- vuotiaille nuorille. Tapahtuma tarjoaa nuorille ilmaista loma-ajan toimintaa nyt jo neljättätoista kertaa peräkkäin. Tänä vuonna Reaktori kokoaa yhteen entistä hulppeamman määrän erilaisia harrastusten kokeilumahdollisuuksia. Esillä on runsaasti liikuntaa!

Nähdään Reaktorissa FunActionin treenipisteellä!

Reaktori 21. –23.2.
ke–pe klo 13–20
Messukeskus, Messuaukio 1

FunActionin tunnit ovat juhlatauolla itsenäisyyspäivän maanantaina 6.12.

Tunnit jatkuvat normaalisti tiistaina 7.12.

Hyvää viikonloppua ja tulevaa itsenäisyyspäivää kaikille!

Maksuton FunActionin syyskausi starttaa maanantaina 31.8.2020!

Kaikki FunAction – tunnit ovat nyt maksuttomia, mutta tunneille kulkemiseen tarvitset kulkukortin ja syksyn lukukausitarran.

Jos sinulla on vanha kulkukortti, voit hakea siihen lukukausitarran täysin ilmaiseksi. Mikäli sinulla ei ole vielä korttia, voit ostaa sen 4€ hintaan.

Lukukausitarroja ja liikuntakortteja saa seuraavista toimipisteistä:

• Itäkeskuksen uimahalli, Olavinlinnantie 6
• Latokartanon liikuntahalli, Agronominkatu 26
• Liikuntamylly, Jauhokuja 3
• Pirkkolan uimahalli, Pirkkolan metsätie 6
• Töölön Kisahalli, Paavo Nurmen kuja 1 E

Lukukausitarroja ja liikuntakortteja saa myös seuraavista toimipisteistä:

31.8.2020 lähtien

• Yrjönkadun uimahalli, Yrjönkatu 21 b

2.9.2020 lähtien 

• Jakomäen uimahalli, Somerikkopolku 6

Tule, koe ja innostu!

FunAction Sulkapallo- tunti Kannelmäen peruskoulussa keskiviikkona 5.12. klo 16.00-17.00 on peruttu.

Viikolla 50 sulkapallo- tunti järjestetään jälleen normaalisti.

Syyskauden tunnit ovat nyt nähtävillä nettisivuilla!

Maksuton FunActionin syyskausi starttaa maanantaina 6.9.2021

Kaikki FunAction – tunnit ovat maksuttomia, mutta tunneille kulkemiseen tarvitset kulkukortin ja syksyn lukukausitarran.

Jos sinulla on vanha kulkukortti, voit hakea siihen lukukausitarran täysin ilmaiseksi. Mikäli sinulla ei ole vielä korttia, voit ostaa sen 4€ hintaan.

Lukukausitarroja ja liikuntakortteja saa seuraavista toimipisteistä:

• Itäkeskuksen uimahalli, Olavinlinnantie 6
• Latokartanon liikuntahalli, Agronominkatu 26
• Liikuntamylly, Jauhokuja 3
• Pirkkolan uimahalli, Pirkkolan metsätie 6
• Töölön Kisahalli, Paavo Nurmen kuja 1 E

Lukukausitarroja ja liikuntakortteja saa myös seuraavista toimipisteistä:

30.8.2021 lähtien

• Yrjönkadun uimahalli, Yrjönkatu 21 b

30.8.2021 lähtien 

• Jakomäen uimahalli, Somerikkopolku 6

Harrastustoimintaa koskevat rajoitukset on luettavissa kokonaisuudessaan täällä: https://www.hel.fi/helsinki/korona-fi/koronaneuvonta/voimassa-olevat-suositukset-ja-rajoitukset#harrastusnuoret.

Seuraavat FunAction harrasteliikuntatunnit lomailevat perjantaina 22.6.

FunAction toiminta avautuu osittain ensi maanantaina 8.2! Toiminnassa joudutaan soveltamaan korona-ajan turvallisuusohjeita, joten osallistumiseen joudutaan soveltamaan pieniä, mutta helppoja poikkeuksia.

Kaikki tunnit löytyvät FunActionin sivuilta.

Klikkaa tunnin kohdalta löytyvää plus-kuvaketta.

Valikosta löydät helpon ilmoittautumislinkin.

Tarvitsemme ilmoittautumiseen nimesi ja puhelinnumerosi.

FunAction Unelmien liikuntapäivä
Liikuntamyllyssä (Myllypurontie 1)
Ti 10.5.2016
klo 15.00–17.00
Tarjolla;
Pingistä
Sulkapalloa
Sählyä
Korista
Kiipeilyä
Yleisurheilua
Kuntosalia

Tule porukalla tai yksin pelaamaan ja liikkumaan! Tapahtuma on maksuton ja kaikille ikäryhmille suunnattu
#UnelmienLiikuntapäivä #FunAction

Lauri I.

Seuraavat FunAction- tunnit ovat tauolla itsenäisyyspäivänä 6.12.

Miekkailu klo 15.30 – 16.30, Helsingin miekkailijat
Kuntosali klo 15.30 – 17.00, Itäkeskuksen uimahalli
Bodyweight klo 15.30 – 17.00, Liikuntamylly
Kuntosali klo 16.00 – 17.00, Maunulan liikuntahalli
Dance klo 16.00 – 17.00, Kannelmäen nuorisotalo
Keilaus klo 16.00 – 17.00, Talin keilahalli
Kuntosali klo 16.00 – 17.00, Fit Malminkartano
Trampoliini klo 16.00 – 17.00, Liikuntamylly
Parkour klo 16.00 – 17.00, Liikuntamylly
Kuntosali klo 16.15 – 18.00, Jakomäen uimahalli
Pallottelu klo 17.00 – 19.00, Kaisaniemen ala-aste
Pilates klo 18.30 – 19.30, Kampin liikuntakeskus
Afrobeat klo 19.00 – 20.00, Pikku Huopalahden nuorisotalo

FunActionin maksuton kesätoimintaa alkaa 7.6.! Luvassa on mm. puistojumppaa, ulkotreenejä sekä retkiä. Tarkemmat tiedot julkaistaan tämän kuun aikana!

FunActionin kevätkausi alkaa maanantaina 9.1. lukujärjestyksen mukaisesti.

Kaikki FunAction – tunnit ovat maksuttomia, mutta tunneille kulkemiseen tarvitset kulkukortin sekä kevään lukukausitarran.

Jos sinulla on vanha kulkukortti, voit hakea siihen lukukausitarran täysin ilmaiseksi. Mikäli sinulla ei ole vielä korttia, voit ostaa sen 4€ hintaan.

FunAction-asiakaskortin voit ostaa Itäkeskuksen ja Jakomäen uimahalleilta, Töölön Kisahallin kassalta, Latokartanon liikuntahallilta, Liikuntamyllystä sekä  Pirkkolan ja Yrjönkadun uimahalleilta.

FunActionin syksyn 2020 lukujärjestyksen runko on nyt nähtävillä FunActionin etusivulla.

Näyttää hyvältä tänäkin vuonna vai mitä?

Lukujärjestys tarkentuu mahdollisesti vielä lähipäivien aikana. Seuraamme myös korona-ajan ohjeistuksia päivittäin.

FunActionin kausi starttaa maanantaina 31.8!

Vallitsevan korona-tilanteen takia FunActionin kausi joudutaan valitettavasti päättämään  perjantaina 27.11.2020.

Perjantain tunnit pyörivät vielä normaalisti.

Pääkaupunkiseudun koronakoordinaatioryhmä linjasi torstaina 26.11.2020 kokouksessaan uusista suosituksista ja rajoituksista huolestuttavasti kehittyvän koronaepidemian leviämisen hillitsemiseksi.

Uudet suositukset ja rajoitukset tulevat voimaan ajalle 30.11.-20.12.2020. 

Harrastustoiminta

Kaikki organisoitu harrastustoiminta (mukaan lukien taiteen perusopetus) keskeytetään sisätiloissa ja kaikki yli 20-vuotiaiden harrastustoiminta myös ulkona. 

Julkiset tilat

Kaikki yleisölle avoimet asiakastilat suljetaan. Tämä tarkoittaa esimerkiksi kaupunkien kaikkia sisäliikuntatiloja, kulttuuritaloja, museoita ja nuorisotiloja. Työväenopistojen toiminta keskeytetään. Myös Korkeasaaren eläintarha sulkeutuu.

Tilanne on haastava ja sen vaikutukset totta kai kurjia.

Iloitaan olemassa olevista hyvistä asioista ja pysytään positiivisina.

Eiköhän tässä auringonpaistetta sanan kaikissa merkityksissä vielä nähdä.

Tsemppiä kaikille ja pysytään terveinä!

Harrastustoiminnan rajoitukset laajenevat

Koronakoordinaatioryhmä on linjannut, että 1.3.2021 alkaen yli 12-vuotiaiden harrastustoiminta on kielletty.

Rajoitus koskee harrastustoimintaa sisäliikuntatiloissa, uimahalleissa, ulkokentillä ja koulujen liikuntasaleissa 31.3.2021 saakka.

Näin ollen kaikki FunActionin harrastustunnit on peruttu maaliskuun ajan.

Tiedotamme mahdollisista muutoksista nettisivuillamme sekä Facebook ja Instagram-tileillämme.

Tsemppiä kaikille. Pysytään muilla tavoin aktiivisina ja ennen kaikkea terveinä!

Etelä-Suomen aluehallintovirasto linjasi uusia koronarajoituksia, jotka ovat voimassa 4.12.-31.12.2021. Helsingin kaupungin päätöksen mukaisesti kaupungin sisäliikuntapaikoilla otetaan käyttöön koronapassi 4.12. alkaen. Lue lisää tiedotteesta:  https://www.hel.fi/uutiset/fi/kaupunginkanslia/koronapassi-kayttoon-yleisotilaisuuksissa-ja-asiakastiloissa.

Koronapassitarkastus koskee myös ohjattua liikuntatoimintaa. Koronapassi vaaditaan kaikilta yli 16-vuotiailta.

Haluamme varmistaa koronapassin avulla terveysturvallisuuden toteutumisen palveluissamme.

Varauduthan näyttämään koronapassin toimintaan tullessasi, varaat mukaasi myös henkilöllisyystodistuksen sekä varaat aikaa koronapassin tarkastamiseen.

Liikuntapaikasta riippuen koronanpassin tarkastus tapahtuu joko liikuntapaikan tai tunnin ohjaajan toimesta.

Lisätietoa ja ohjeita koronapassin lataamisesta: Koronatodistus ja koronapassi – Kansalaiset – Kanta.fi

Turvallisia liikuntahetkiä!

FunAction -tunnit käyntiin maanantaina 4.9.2017.

Katso tuntitarjonta etusivulta

Syksyn 2017 FunAction -kortit myynnissä;

• Liikuntamylly
• Itäkeskuksen uimahalli
• Jakomäen uimahalli
• Latokartanon liikuntahalli
• Kisahallin pääkassa
• Pirkkolan uimahalli
  Hinta 20€ (syyskausi 4.9.-15.12.2017)
  + 4€ asiakaskortti (uudet asiakkaat)

FunAction -syksy 2017 kortti voimassa 4.9. – 15.12.2017

– Oikeuttaa liikkumaan kaikilla FunAction -tunneilla.
– Esitettävä ohjaajalle tai liikuntapaikanhoitajalle.
– Henkilökohtainen.
– Kadonnutta korttia ei korvata.
– Helsingin kaupunki ei ole vakuuttanut liikkujia.

Lauri I.

FunActionin toimintaa ei järjestetä helatorstaina 18.5. Tunnit järjestetään normaalisti taas perjantaina 19.5. Tervetuloa mukaan!

Helsingissä on tänäkin suvena mahdollisuus käydä jalkapalloilemassa maksuttomilla vapaaharjoitteluvuoroja tekonurmikentillä ympäri kaupunkia. Arkisin kenttien peliaika on kello 16.00 – 18.00 ja viikonloppuisin kello 10.00 – 12.00. Kausi on jo käynnissä ja jatkuu aina syyskuun loppuun asti.

Kesäkauden höntsävuoroajat ja -paikat

• Lauttasaaren liikuntapuisto, os. Lahnalahdentie 4
  ti, to klo 16.00 – 18.00 ja la klo 10.00 – 12.00
• Munkkiniemi, os. Kadetintie 2
  ma, ke ja pe klo 16.00 – 18.00 sekä su klo 10.00 – 12.00
• Talin liikuntapuisto, os. Purotie 8
  ma, ke ja pe klo 16.00 – 18.00 sekä su klo 10.00 – 12.00
• Pirkkolan liikuntapuisto, Pirkkolan metsätie 6
  ti ja to klo 16.00 – 18.00 sekä la klo 10.00 – 12.00
• Brahenkenttä, os. Helsinginkatu 24
  ma klo 17.00 – 18.00 sekä ke ja pe klo 16.00 – 18.00
• Käpylän liikuntapuisto, os. Mäkeläntie 72
  ti ja to klo 16.00 – 18.00 sekä la klo 10.00 – 12.00
• Meilahden liikuntapuisto, os. Zaidankatu 7
  ma klo 16.00 – 18.00
• Töölön pallokenttä 6, os. Urheilukatu 2
  ti, to klo 16.00 – 18.00 sekä la klo 10.00 – 12.00
• Velodromin ulkokenttä, Mäkelänkatu 70
  ma klo 16.00 – 18.00
• Kontulan liikuntapuisto, os. Tanhuantie 4
  ma, ke ja pe klo 16.00 – 18.00 sekä su klo 10.00 – 12.00
• Myllypuron liikuntapuisto, os. Myllytontunpolku 1
  ti, to klo 16.00 – 18.00 ja la klo 10.00 – 12.00
• Roihuvuori, os. Satumaanpolku 4
  ma klo 16.00 – 18.00

Linkki liikuntaviraston sivuille

Tänäkin suvena helsinkiläisiä jalkapallon ystäviä hellitään maksuttomilla vapaaharjoitteluvuoroilla. Tekonurmilla peliaika on arkisin kello 16.00 – 18.00 ja viikonloppuisin kello 10.00 – 12.00. Kausi on jo käynnissä ja jatkuu aina syyskuun loppuun asti.

Kesäkauden höntsävuoroajat ja -paikat

Lauttasaaren liikuntapuisto
ti, to klo 16.00 – 18.00
la klo 10.00 – 12.00

Munkkiniemenkenttä
ma, ke ja pe klo 16.00 – 18.00
su klo 10.00 – 12.00

Talin liikuntapuisto
ma, ke ja pe klo 16.00 – 18.00
su klo 10.00 – 12.00

Pirkkolan liikuntapuisto
ti ja to klo 16.00 – 18.00
la klo 10.00 – 12.00

Brahenkenttä
ma klo 17.00 – 18.00
ke ja pe klo 16.00 – 18.00

Käpylän liikuntapuisto
ti ja to klo 16.00 – 18.00
la klo 10.00 – 12.00

Meilahden liikuntapuisto
ma klo 16.00 – 18.00

Töölön pallokenttä 6
ti, to klo 16.00 – 18.00
la klo 10.00 – 12.00

Velodromin ulkokenttä
ma klo 16.00 – 18.00

Kontulan liikuntapuisto
ma, ke ja pe klo 16.00 – 18.00
su klo 10.00 – 12.00

Myllypuron liikuntapuisto
ti, to klo 16.00 – 18.00
la klo 10.00 – 12.00

Roihuvuoren liikuntapuisto
ma klo 16.00 – 18.00

Lisätiedot tästä!

Samuli & Lauri I.

Laajennettu kasvomaskisuositus liikuntapaikoille ja niissä järjestettäviin tapahtumiin. Suositus koskee yli 15-vuotiaita.

Lue lisää:

https://www.hel.fi/uutiset/fi/kulttuurin-ja-vapaa-ajan-toimiala/laajennettu-kasvomaskisuositus-nakyy-kulttuurin-ja-vapaa-ajan-palveluissa?pd=v&fbclid=IwAR3neWe3kl0-jdSk0ljdgqsmmDtDtSz18vVUO8T1ERoWJU-Pi7BSANlCqaA

WB-Pantterit järjestää FunActionin kanssa yhteistyössä korisleirin 2006-2010 syntyneille!

•  Leiri järjestetään 5.-7.6.2023 klo 9-15 Laajasalon palloiluhallilla.
•  Hinta 45€, joka tulee olla maksettuna ennen leirin alkua (sis. ohjattu toiminta, lounas ja vakuutus).
•  Leirillä pääpaino on koripallossa. Tarkoituksena on taata jokaiselle leiriläiselle turvallinen päivä ja liikkumiseen innostava ilmapiiri, niin että kaikilla on varmasti hauskaa!
•  Leiri on suunnattu kaikentasoisille.

Ilmoittautumiset tästä linkistä: https://wb-pantterit.myclub.fi/flow/profile/new?event_id=5425443

Syysloman FunAction korisleiri järjestetään Laajasalon palloiluhallilla 16.-17.10.2023. Hinta sisältää päivittäin ohjatun toiminnan klo 9-15, lounaan sekä vakuutuksen (iltapäivälle voi ottaa mukaan pienen terveellisen evään, hedelmä tms.)

Hinta 30€ (leiri tulee olla maksettu ennen kuin leiri alkaa) Leiri on suunnattu 2007-2010 nuorille.

Varusteet: sisäpelikengät ja sisäharjoitteluun sopivat vaatteet, oma pallo (jos on) ja vesipullo.

Leirin valmentajina toimivat WB-Panttereiden kokeneet lajivalmentajat. Leirille otetaan enintään 30 osallistujaa.

Ilmoittaudu leirille mukaan tästä: https://wb-pantterit.myclub.fi/flow/profile/new?event_id=5183223

Lisätietoja: Mikko Pentti mikko.pentti@wb-pantterit.fi p.040-7045656 tai Riitta Mansala riitta.mansala@wb-pantterit.fi p.040-1770524

Itäkeskuksen uimahallin tiistain kuntosalivuoro sekä Liikuntamyllyn keskiviikon FunStartti-ryhmä päättyvät tällä viikolla.

Muut FunActionin tunnit jatkuvat vielä normaalisti.

Itsenäisyyspäivänä kaikki tunnit ovat tauolla. Torstaina 7.12. tunnit jatkuvat taas normaalisti.

Hyvää itsenäisyyspäivää kaikille!

Yleisesti FunActionin kevätkausi jatkuu pe 26.5. asti, mutta osa tunneista loppuu jo aiemmin huhtikuun viimeisellä viikolla (vko 17).

Tunnit, jotka eivät jatku enää toukokuussa ovat:

• lentopallo, maanantaisin klo 17.00-18.30, Malminkartanon harrastushalli
• contemporary dance / nykytanssi, tiistaisin klo 18-19, Yrjönkadun liikuntasali
• palloilu, keskiviikkoisin klo 14.15-15.15, Malmin peruskoulu
• jääkiekko, keskiviikkoisin klo 16.15-17.45, Malmin jäähalli
• miekkailu, keskiviikkoisin klo 16.30-18.00, Helsingin miekkailijoiden sali
• FunStartti, keskiviikkoisin klo 16.50-17.40, Liikuntamylly
• strenght, keskiviikkoisin klo 18.00-18.50, Liikuntamylly
• vapaaottelu, torstaisin klo 15-16, Malminkartanon harrastushalli
• jooga, torstaisin klo 17-18, Yrjönkadun liikuntasali
• kuntosali, torstaisin klo 16.30-17.45, Jakomäen uimahalli

Kautensa aikaisemmin lopettaa myös sirkuskoulu, joka pitää kevään viimeisen tuntinsa ma 8.5.

• sirkuskoulu, maanantaisin klo 19.00-19.45, Tapanilan urheilukeskus

Perjantaina 6.12. juhlitaan Suomen itsenäisyyttä ja silloin kaikki FunActionin ryhmät ovat tauolla. Torstaina 5.12. tunnit kuitenkin pyörivät normaalisti.

Syyskausi loppuu 13.12. joten otetaan loppukaudesta vielä kaikki ilo irti. Kevät kausi starttaa Loppiaisen jälkeen 7.1.2020.

Keskiviikkona 18.12.2019 nuorten tiimi järjestää JOULURIEHAN Liikuntamyllyssä (Jauhokuja 3) klo 17.00-19.00

Luvassa palloilua:

• klo 17.00-18.00 Kinball
• klo 18.00-19.00 Lentopallo

Jumppaa:

• 17.00-17.30 Alkulämmittely
• 17.30-18.00 Syke
• 18.00-18.30 Strenght
• 18.30-19.00 Kehonhuolto

Lisäksi pientä kisailua, arvontaa sekä muuta kivaa tekemistä.

Tervetuloa mukaan joulufiilistelyyn!

Kevään viimeinen K- pop- tunti järjestetään perjantaina 27.4. klo 18.00-19.00 poikkeuksellisesti Kontulan toimintakeskus Luupin sijasta Itäkeskuksen nuorisotalo Kipinässä.

Nuorisotalo sijaitsee kulttuurikeskus STOAN yhteydessä ostoskeskusta vastapäätä, osoitteessa Turunlinnantie 1 A

Kalliokiipeilyä

• Naulakallio (Naulakalliontie 11)
• Maanantai 11.5.2015
• Maanantai 18.5.2015
• klo. 16.00 – 18.00
• Kokoontuminen klo 16.00 Naulakalliontie 11
• Mellunmäen metroasemalta kävellen 5-10 min
• Maksuton

Ilmoittautuminen
040-1779887
lauri.immonen@hel.fi

Tervetuloa mukaan!

Lauri I.

Pitäjämäen nuorisotalolla starttaa loppukauden kestävä katutanssitunti.

Tunti on torstaisin kello 17-18 Pitäjämäen nuorisotalolla, Jousipolku 1 C 2

Tunnilla tanssitaan ja yhdistellään eri katutanssityylejä, kuten hiphoppia, housea, lockingia, breakdancea, old schoolia ja new styleä.

Tunti sopii kaikentasoisille tanssijoille.

Tervetuloa mukaan!

Kesän 2023 FunAction viikkotunnit ja kesän retket on nyt julkaistu. Kesäkauden tunneille osallistuaksesi et tarvitse FunActionin korttia. Kesäkausi kestää tänä vuonna kesäkuun ajan. Kesän tunnit alkavat maanantaina 5.6 ja päättyvät perjantaina 30.6.

Kesän retket:

ke 7.6. klo 12-14 Retki Uimastadionille, Hammarskjöldintie 5

pe 9.6. klo 12.45-15.00 Melontaretki, Vuosaaren seikkailutalo, Kallvikinniementie 10, (ilmoittautuminen: anni.pentikainen@hel.fi)

ma 12.6. klo 13-15 Merenneitouinti, Itäkeskuksen uimahalli, Olavinlinnantie 6

ke 14.6. klo 12-14 Retki Kumpulan maauimalaan, Allastie 1

ke 21.6. klo 12-14 Retki Uimastadionille

Melontaretkille tulee ilmoittautua, jotta mukaan pääsee!

Tulethan maauimalaretkille paikalle noin 15 min ennen retken alkua (Uimastadion ja Kumpulan maauimala)

Nähdään kesän tunneilla ja retkillä!

FunAction järjestää maksuttomia retkiä kesäperjantaisin seuraavasti:

Mukaan mahtuu 20 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Yksi retki/ asiakas 🙂

5.6 RETKI MUSTIKKAMAAN KORKEE-SEIKKAILUPUISTOON

kellonaika:14.00-16.00

osoite: Seikkailupuisto Korkee (Mustikkamaanpolku 8)

ilmoittautuminen: emmi.haverinen@hel.fi / 040-177 9887

Tapaaminen Seikkailupuiston edessä.

-> Omat hanskat oltava mukana!

12.6 RETKI PALOHEINÄN KORKEE-SEIKKAILUPUISTOON

kellonaika:14.00-16.00

osoite: Seikkailupuisto Korkee (Pakilantie 124)

ilmoittautuminen: emmi.haverinen@hel.fi / 040- 177 9887

Tapaaminen Seikkailupuiston edessä.

-> Omat hasnkat oltava mukana!

26.6 RETKI MUSTIKKAMAAN KORKEE-SEIKKAILUPUISTOON

kellonaika:14.00-16.00

osoite: Seikkailupuisto Korkee (Mustikkamaanpolku 8)

ilmoittautuminen: emmi.haverinen@hel.fi / 040 177 9887

Tapaaminen Seikkailupuiston edessä!

-> Omat hanskat oltava mukana

FunAction järjestää maksuttomia retkiä kesäperjantaisin seuraavasti:

Mukaan mahtuu 20 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Yksi retki/ asiakas 🙂

5.6 RETKI MUSTIKKAMAAN KORKEE-SEIKKAILUPUISTOON

kellonaika:14.00-16.00

osoite: Seikkailupuisto Korkee (Mustikkamaanpolku 8)

ilmoittautuminen: TÄYNNÄ!

Tapaaminen Seikkailupuiston edessä.

-> Omat hanskat oltava mukana!

12.6 RETKI PALOHEINÄN KORKEE-SEIKKAILUPUISTOON

kellonaika:14.00-16.00

osoite: Seikkailupuisto Korkee (Pakilantie 124)

ilmoittautuminen: TÄYNNÄ!

Tapaaminen Seikkailupuiston edessä.

-> Omat hasnkat oltava mukana!

26.6 RETKI MUSTIKKAMAAN KORKEE-SEIKKAILUPUISTOON

kellonaika:14.00-16.00

osoite: Seikkailupuisto Korkee (Mustikkamaanpolku 8)

ilmoittautuminen: TÄYNNÄ!

Tapaaminen Seikkailupuiston edessä!

-> Omat hanskat oltava mukana

Maanantaina 1.6. startataan FunActionin MAKSUTON kesätoiminta! Luvassa mm. puistojumppaa, ulkotreenejä ja kesäpelailuja. Päivitämme viikkokalenterin tämän viikon aikana joten pysy kuulolla.

Kevään 2020 kausi starttaa tänään! Luvassa niin uusia kuin tuttuja lajeja.

Kausikortteja saa ostettua seuraavista toimipisteistä:

• Itäkeskuksen uimahalli, Olavinlinnantie 6
• Latokartanon liikuntahalli, Agronominkatu 26
• Liikuntamylly, Jauhokuja 3
• Pirkkolan uimahalli, Pirkkolan metsätie 6
• Töölön Kisahalli, Paavo Nurmen kuja 1 E
• Jakomäen uimahalli, Somerikkopolku 6
• Yrjönkadun uimahalli, Yrjönkatu 21 b

Huomioittehan, että osa tunneista starttaavat kuitenkin poikkeuksellisesti:

• Maanantain hiphop tyttöjen talolla alkaa 27.1.2020
• Tiistain kuntonyrkkeily tyttöjen talolla alkaa 21.1.2020
• Keskiviikon kehonhuolto ja nyrkkeily Liikuntamyllyssä alkaa 15.1.2020

Viikoittaiset FunAction -tunnit päättyvät kevään 2016 osalta pe 29.4.2016.
Syksyn viikottaiset vakiotunnit jatkuvat 5.9.2016. Alustava kalenteri on tekeillä. Aikatauluista tiedoitetaan kesän aikana.

FunAction -toiminta järjestää toukokuussa yläkouluikäisille maksuttomia liikuntamahdollisuuksia. Toukokuussa pääsee liikkumaan maksutta seuraavasti:

Kuntosali
Pirkkolan liikuntapuiston uimahallin kuntosali
Pirkkolan metsätie 6
Haluatko treenata kuntosalilla ja päästä kesäkuosiin?
Tiistaisin
Klo. 15.30 – 17.00
3.5. – 31.5.2016 (ei 17.5.)

Startti
Liikuntamylly
Myllypurontie 1
Liikuntamyllyssä pääset kokeilemaan eri lajeja. Esimerkiksi koripalloa, sählyä, sulkapalloa yms.
Keskiviikkoisin
Klo. 17.00 – 18.00
4.5. – 25.5.2016
Kiipeily
Liikuntamylly
Myllypurontie 1
Keskiviikkoisin
Klo. 16.00 – 17.30
4.5. – 25.5.2016
Tennis
Roihuvuoren liikuntapuisto
Satumaanpolku 4
Keskiviikkoisin
Klo. 16.00 – 18.00
4.5. – 6.7.2016

Tsekkaa kesän FunAction tarjonta tästä!

Lauri I.

Kevään 2017 FunAction -kortit nyt myynnissä;

• Liikuntamylly
• Itäkeskuksen uimahalli
• Jakomäen uimahalli
• Latokartanon liikuntahalli
• Kisahallin pääkassa
• Pirkkolan uimahalli
  Hinta 20€ (kevätkausi 9.1.-28.4.2017)
  + 4€ asiakaskortti (uudet asiakkaat)

Liikuntaviraston toimipisteissä on uudistettu kulunvalvonta. Tämän johdosta kaikkien FunAction -tunneille osallistuvien tulee ostaa asiakaskortti (4€), johon kausi (4 kk) ladataan. Asiakaskortti on henkilökohtainen, johon voi aina jatkossa ladata liikuntaviraston palveluita.

Kevät 2017 kortti voimassa 9.1. – 28.4.2017

– Oikeuttaa liikkumaan kaikilla FunAction -tunneilla. (62 h/viikko)
– On esitettävä ohjaajalle tai liikuntapaikanhoitajalle.
– On henkilökohtainen.
– Kadonnutta korttia ei korvata.
– Liikuntavirasto ei ole vakuuttanut liikkujia.

Lauri I.

FunActionin kevätkauden tunnit pyörähtävät käyntiin tänään ja jatkuvat 24.5. saakka.

Kortin voit käydä päivittämässä maksutta kevätkaudelle seuraavissa liikuntapalvelujen toimipisteissä:

• Itäkeskuksen uimahalli (Olavinlinnantie 6)
• Jakomäen uimahalli (Somerikkopolku 6)
• Latokartanon liikuntahalli (Agronominkatu 26)
• Liikuntamylly (Jauhokuja 3)
• Pirkkolan uimahalli (Pirkkolan metsätie 6)

Iloisia liikuntahetkiä!

FunAction KickOff –tapahtumat järjestettiin 19.8. & 20.8.2015 Liikuntamyllyssä, Helsingin Myllypurossa. Mukana oli peräti yhdeksän yläkoulua ympäri Helsinkiä.

Lähes 2000 yläkoulun oppilasta saapui kahden päivän aikana Liikuntamyllyyn liikkumaan ja nauttimaan liikunnallisista päivistä. Lajitarjonta oli laaja ja musiikki soi aamusta iltapäivään kahden DJn voimin. Erilaisia liikuntalajeja pääsi kokeilemaan useilla eri pisteillä; kahvakuula, pingis, koris, sähly, parkour, trampoliini, sulkapallo, kiipeily, frisbee golf ja monet muut lajit vetivät nuoria liikkumaan. Näiden lajien lisäksi ohjausta oli mm. venyttely ja LIVcore -demotunneilla. Core ja venyttely -demot olivat varsinkin opettajien suosiossa. Näiden lisäksi tanssittiin MTV ja Hip Hop demotunneilla.

Kiitokset tapahtuman järjestämisestä
Yökoris
SSV
Voimisteluseura Helsinki
Disc Golf Vikings
Footlight
Liikuntamylly
Aseman lapset ry – Walker bussi

Lauri I.

Liikuntamyllyn FunAction-päivä ke 18.10.2017

Keskiviikko 18. lokakuuta kello 15.00-19.00 Liikuntamyllyssä vietetään yläkoululaisille suunnattua FunAction-päivää, jonka aikana muun muassa kiipeillään, pelataan pallopelejä sekä kuntoillaan bodyweight tunnilla. Pallopelejä pelataan kello 17.00 asti. Paikalla on myös dj pyörittämässä levyjä ja antamassa sopivat rytmit syyslomamenolle. Mukaan menoon voi hypätä Liikuntamyllyn sisäänpääsymaksulla tai syyskauden 2017 FunAction-korttia näyttämällä.
Koripallo 15.00 – 17.00
Sulkapallo 15.00 – 17.00
Teqball 15.00 – 17.00
Sähly 17.00 – 18.00
Kiipeily 17.00 – 18.30
Bodyweight 18.00 – 19.00

Facebook -linkki

FunAction-retki TÄYNNÄ

Lisäksi FunAction järjestää syyslomalla maksuttoman retken yhteistyössä Operaatio pulssin kanssa. Retki järjestetään tiistaina 17.10.2017. Tuolloin kohteena on viime vuoden tapaan Rush- trampoliinipuisto Valimon juna-aseman vieressä. Lähtö retkelle tapahtuu Kannelmäen nuorisotalolta klo 12.15. Vapaita paikkoja voi tiedustella sähköpostitse osoitteesta operaatiopulssi@hel.fi tai puhelimitse Operaatio Pulssin Aino Ullgrenilta 040 6646773

Syyslomaviikolla FunActionin liikuntatunnit pyörivät pääosin normaalisti, mutta seuraavat tunnit ovat syysloman ajan tauolla:

Game of Skills (Kannelmäen peruskoulu)
Sulkapallo (Kannelmäen peruskoulu)

Lauri I.
Jenna H.

Liikuntamyllyssä riitti naurua ja liikunnan iloa tiistaina 8.5. kun noin 1000 kuudesluokkalaista ympäri Helsinkiä tutustui FunActioniin Kick off- tapahtuman merkeissä. Päivän aikana nähtiin hienoja koreja, upeita syöttöjä, pitkiä palloralleja, mahtavia tanssiliikkeitä, itsensä haastamista korkeuksissa, taitavia heittoja sekä lyöntejä ja ennen kaikkea paljon hymyileviä nuoria.

Tapahtumassa nuorilla oli mahdollisuus tutustua kattavaan tarjontaan eri liikuntalajeja oman mielenkiintonsa mukaan. Nuoret liikkuivat sulkapallon, koripallon, hiphop- tanssin, salibandyn, pesäpallon, nyrkkeilyn, telinevoimistelun, norsufutiksen, lacrossen, maahockeyn, sirkuksen, pingiksen, kiipeilyn, golfin ja frisbeegolfin parissa.

Tapahtuma järjestettiin yhteistyössä Liikkuvan Koulun sekä useiden yhteistyöseurojen kanssa. Mukana tapahtumassa olivat Chiefs- Helsinki lacrosse club, Danceteam internaitonal, Eräviikingit, Hockeyliitto, Kontu, Myllypuron Mediakirjasto, Pantterit, Roihu, Sirkus Magenta, Suu- ja terveydenhuolto, VSH ja Yökoris.

Seuraavat FunAction liikuntatunnit on peruttu julkisten ja hyvinvointialojen poliittisen lakon vuoksi.

Tiistai 23.10.

16.30 – 17.30          Kuntosali          Pirkkolan uimahalli
18.00 – 19.00          Uinti                 Pirkkolan uimahalli

FunActionin viikko-ohjelmaan on vielä loppukaudeksi lisätty kaksi tuntia Malminkartanon harrastushallilla (Ruosilantie 18, 00390 Helsinki).

Maanantaisin:

lentopallo klo 17.00-18.30

Torstaisin:

vapaaottelu klo 15.00-16.00

Tunti järjestetään yhteistyössä Harrastamisen Suomen mallin kanssa.

Lisätietoa ja vapaaehtoinen ilmoittautuminen tekstiviestillä, Mari Pietilä: puh. 0401823851

Talvilomaviikolla Myllypuron Liikuntamyllyssä (Myllypurontie 1) järjestetään monipuolista liikuntaa. Liikuntamyllyssä on tarjolla paljon eri liikuntalajeja ma 22. ja ti 23. helmikuuta molempina päivinä kello 12.30–15.30.

Liikuntamyllyssä piisaa toimintaa sekä ala- että yläkoululaisille, kun FunAction ja EasySport liikuttavat kaikkia halukkaita. Tarjolla on muun muassa kiipeilyä, pingistä, pomppupatjaa, korista, sählyä ja kaikkea muuta kiva.
Hinta; 1,50€/päivä tai FunAction -kortti (kevät 2016)
Ei ennakkoilmoittautumista.
Talvilomaviikon urheilulliset hauskanpidot järjestetään yhdessä helsinkiläisten urheiluseurojen kanssa.
HUOM! Kaikki FunAction -liikuntatunnit pyörivät normaalisti myös talvilomaviikolla!

Maanantaina 22.2.2016 klo. 12.30 – 15.30
Tiistaina 23.2.2016 klo. 12.30 – 15.30
Kiipeily
Koris
Sähly
Pingis
Sulkapallo
Trampoliini
Pomppupatja

EasySportin lisätiedot: http://www.easysport.fi/

Lauri I.

Liikuntamyllyssä järjestettiin FunAction KickOff –tapahtumat 30.8. & 31.8.2016. Mukana oli peräti kymmenen yläkoulua ympäri Helsinkiä.

Noin 2300 oppilasta saapui kahden päivän aikana Helsingin Myllypurossa sijaitsevaan Liikuntamyllyyn liikkumaan ja nauttimaan liikunnallisista FunAction KickOff –tapahtumista. Lajitarjonta oli jälleen kerran todella laaja sekä musiikki soi aamusta iltapäivään kahden HNMKY:n yökoriksen DJn tahdissa. Erilaisia liikuntalajeja oli runsaasti. Tapahtumissa pääsi kokeilemaan muun muassa pingistä, koripalloa, salibandyä, parkouria, trampoliinia, sulkapalloa, kiipeilyä, frisbee golfia, taekwondoa, yleisurheilua sekä amerikkalaista jalkapalloa. Näiden lisäksi Hip Hop tanssilajikokeiluna oli todella suosittu.

KickOff –päivät liikuttivat sekä yläkoulujen oppilaita että koulujen opettajia.

”Mahtava tapahtuma. Tankkaa oppilaiden alkusyksyyn tosi hyvää liikuntabuustia. Ajoitus on loistava. Juuri kun on saatu koululiikunta alkuun, tarjotaan tilaisuus kokeilla kaikkea mahdollista Liikuntamyllyssä, voi tutustua uusiin lajeihin, höntsäillä toisten koulujen oppilaiden kanssa, napata vinkkejä erilaisista harrastusmahdollisuuksista ja ennen kaikkea pitää hauskaa liikkuen. Paikalla olevat ohjaajat ovat ihania; huolehtivat yksinäisistä, jututtavat istuskelevia ja nappaavat arimmatkin uskaltamaan uuteen liikuntakokeiluun. Me Latiksen opet ja oppilaat olemme vielä tosi hyvässä asemassa, kun matka Liikuntamyllyyn taittuu mukavasti pyörällä tai kävellen.”
Summasi Latokartanon sekä Jakomäen kouluissa liikunnanopettajana toimiva Satu Nurkka tapahtuman jälkeen.

Tapahtumapäiviä oli järjestämässä
HNMKYn Yökoris
Pantterit
EräViikingit
Voimisteluseura Helsinki
Disc Golf Vikings
Liikuntamylly
GS Demons
Suomen Taekwondoliitto
Myllypuron mediakirjasto
Nuorisoasiankeskus

Lauri I.

Nelli on touhunnut liikunnan parissa pikku tytöstä asti.  – ”Aloin pelaamaan tennistä heti kun maila pysyi kädessä ja ala-asteen pihalla pelattiin kavereiden kanssa kaikenlaisia pallopelejä. Yläasteen alussa halusin aloittaa parhaan ystäväni kanssa yhteisen liikuntaharrastuksen.”

Helsingin kaupungin liikuntavirasto aloitti vuonna 2009 FunAction-harrasteliikunnan tuottamisen 13–17- vuotiaille nuorille. Tavoitteena on tarjota nuorille laadukasta vapaa-ajan tekemistä terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseksi liikunnan keinoin. FunAction -harrasteliikunta on matalan kynnyksen liikuntamahdollisuus kaikille nuorille.

Nellin kaverin äiti suositteli tunteja, sillä he eivät olleet varmoja minkä lajin he haluaisivat aloittaa. Toiminta antoi mahdollisuuden kokeilla edullisesti monia eri lajeja. – ”Päätimme mennä kokeilemaan kiipeilyä Liikuntamyllyyn. Tunnin jälkeen kävimme ostamassa kortit, niin hauskaa meillä kiipeillessä oli. Kävin yläasteella joka viikko kiipeily-, koripallo-, nyrkkeily- ja sulkapallotunneilla. Kokeilin myös satunnaisesti muita lajeja. Odotin tunteja joka viikko innolla. ”

Vapaaehtoisuudesta töihin

Nelli ei enää käy tunneilla aktiivisesti, mutta on ollut töissä FunAction-toiminnassa. Hän vetää tennistunteja ja on ollut mukana myös tapahtumissa vuosien varrella. Nelli päätyi töihin vapaaehtoistoiminnan kautta. Vapaaehtoistyötä helsinkiläisnuorista on tehnyt noin joka kolmas.  Helsinkiläisnuoret harrastavat liikuntaa saman verran kuin pääkaupunkiseudulla keskimäärin.

Nellistä oli hauskaa päästä liikunnanohjaajien mukaan kesätapahtumiin, ja samalla saada huomaamattaan myös työkokemusta. Jokainen nuori tarvitsee Nellin mielestä sen yhden aikuisen, joka luottaa ja antaa nuorelle ensimmäisen mahdollisuuden päästä mukaan työelämään.

– ”Minä sain ensimmäisen mahdollisuuteni toiminnan kautta 16-vuotiaana, kun pääsin oikeisiin kesätöihin ja tennisohjaajaksi. Olen ollut toiminnassa mukana jo noin kuusi vuotta. Suurin syy tunneilla viihtymiseen oli se, että tunneilla sai tuntea aitoa liikkumiseniloa ja olevansa riittävän hyvä.”

Paineetonta kannustamista

Tennisharrastuksessa Nelli koki välillä paineita ja odotuksia täydellisistä suorituksista.  FunAction-tunneilla tunnelma oli Nellistä rento ja kannustava. Sen lisäksi Nelli kertoo että toiminta perustuu nuorten kuuntelemiseen ja tukemiseen. Nuoret pääsivät mukaan vaikuttamaan toimintaan. Esimerkiksi päättämään mitä uusia lajeja toimintaan otettiin mukaan.

– ”Kaikilla tunneilla oli myös upeita asiantuntevia ohjaajia. Oma kunto ja liikuntataidot kehittyivät vauhdilla. Liikunnasta tuli minulle vielä rakkaampaa kuin ennen.”

Kokeilu ja kaverit

Nelli on päässyt kokemaan asioita, joita ei olisi varmaan koskaan muuten kokenut, esimerkiksi kalliokiipeillyt ja laskeutunut Liikuntamyllyn katolta.

– ”En varmasti tule koskaan unohtamaan hauskimpia muistojani FunAction -toiminnasta kuten kesän suppailu ja veteen kaatuilu vaateet päällä tai laskeutumista kaatosateessa Käärmekalliota alas kirkkaan keltaisissa Liikuntaviraston sadetakeissa.”

”Toiminnan kautta sain uusia ystäviä, monta upeaa muistoa ja ensimmäisen kesätyöpaikkani. FunAction -toiminta on siis antanut minulle paljon enemmän kuin koskaan odotin, kun monta vuotta sitten kävelin ensimmäiselle FunAction -tunnilleni.”

Teksti

Nelli Tuomola
Pirjo Mattila, suunnittelija, Helsingin kaupungin nuorisoasiainkeskus
Lauri I.

Tervetuloa Liikuntamyllyyn liikkumaan keskiviikkona 19.10.!

Tiedossa on nonstop-liikuntaa kello 17–20 välillä. Illan aikana voit esimerkiksi kiipeillä, palloilla tai osallistua ryhmäliikuntaan.

Tapahtumaan pääsee FunAction- ja NYT-liikuntakortilla maksutta mukaan, muuten toimintaan pääsee osallistumaan Liikuntamyllyn sisäänpääsymaksulla.

Liikuntamylly

Jauhokuja 3
Myllypuro
Helsinki

FunActionin viikkotarjontaan tulee lisää tunteja!

To 9.2. alkaa tyttöjen kuntonyrkkeily Tyttöjen talolla klo 19-20 (Hämeentie 13 A)

• Kuntonyrkkeily on hauskaa, hikistä ja täysin turvallista liikuntaa, jossa opetellaan samalla nyrkkeilyn tekniikoita.

Ti 14.2. alkaa capoeira Pirkkolan uudessa monitoimihallissa klo 18-19 (Pirkkolan metsätie 8)

• Capoeira voit olla samaan aikaan urheilija, kamppailija, akrobaatti, laulaja tai rumpali. Tärkeintä on olla oma itsensä!

Tunneille osallistuaksesi et tarvitse kuin mukavat liikuntavarusteet. Tervetuloa mukaan!

Suosittu FunAction K-pop tanssitunti rantautuu Pikku Huopalahden nuorisotalolle. Ensimmäinen tunti on maanantaina 5.3. klo 19.00-20.00.

Tunti järjestetään yhteistyössä Pikku Huopalahden alueen urheiluaseuran kanssa.

Tule rohkeasti kokeilemaan K-Pop tanssia yksin tai kaverin kanssa.

Maanantain klo 17-18 yin jooga -tunti Kuvataidelukiolla siirtyy 3 viikoksi Oulunkylän urheilupuistoon ylioppilaskirjoitusten takia. Tunti siirtyy torstaille klo 19-20, mutta ohjaaja pysyy samana. Tutulle paikalle kuvataidelukioon päästään taas maanantaina 3.4.2023.

Yin jooga -tunnin uusi väliaikainen ajankohta:

Yin jooga

Torstaisin klo 19.00-20.00

Oulunkylän liikuntapuisto, Käskynhaltijantie 11, Helsinki

Tervetuloa Oulunkylään uudet ja vanhat joogaajat!

Maanantain yin-joogatunnit siirtyvät kolmeksi viikoksi Aleksis Kiven peruskoululle ylioppilaskirjoitusten vuoksi. Yin-joogatuntien viikonpäivä ja kellonaika pysyvät kuitenkin samana, eli maanantaisin klo 17-18. Aleksis Kiven peruskoulu on vain 550m päässä Kuvataidelukiosta, joten joogaamaan pääsee yhtä kätevästi, kuin ennenkin.

Yin-jooga

maanantaisin 11.3.-25.3.

klo 17-18

Aleksis Kiven peruskoulu

Porvoonkatu 2

Kumpulan maauimala avasi ovensa sunnuntaina 13.5. Pakkaa kassiin aurinkorasva, hellehattu sekä iso pullollinen vettä  ja suuntaa nauttimaan lämpimistä iltapäivistä maauimalaan.

Kumpulan maauimalan koko kesän aukioloajat löytyvät täältä:

https://www.hel.fi/…/maauimalat-ja-uimar…/kumpulan-maauimala

13-17 vuotiaille nuorille tarjolla kesäkuussa

• Kesäpelailut Kannelmäen liikuntapuistossa ja Aurinkolahden uimarannalla. Peleinä katukoris, futis, frisbeegolf, sähly jne. Mukana peleissä Yökoris
• Lajikokeilut; seikkailurata (Korkee, Mustikkamaa), frisbeegolf (Kivikon liikuntapuisto) ja SUP-melontaa (Twenty Knots, Kalastajatorppa).
• Melontaa pikku kosken uimarannalta ja kalliokiipeilyä Käärmekalliolla

Tsekkaa tarkemmat aikataulut Kesä 2015

FunAction -kesätoiminta ma 1.6. – ti 30.6.2015.

Lauri I.

Keskiviikon 6.3. futsaltunti Malminkartanon nuorisotalolla perutaan, koska nuorisotalo on varattu vanhempainillan käyttöön. Ensiviikolla taas pelataan normaalin aikataulun mukaisesti.

Futsal

keskiviikkoisin klo 17-18

Malminkartanon nuorisotalo, Piianpolku 3

Maunulan liikuntahalli sulkeutuu remontin tieltä 27.3.2023. Kaikki Maunulan liikuntahallin tunnit päättyvät siis tältä keväältä. Onneksi lähistöllä on harrastustarjontaa esim. Pirkkolassa ja Oulunkylässä!

Pirkkola/Pirkkolahalli:

• Voimistelu tiistaisin  klo 15-16
• Capoeira tiistaisin klo 18-19

Oulunkylä/Oulunkylän liikuntapuisto:

• Street Dance (tytöille) tiistaisin klo 19-20
• Kuntosali keskiviikkoisin klo 14-16
• Kehonhuolto torstaisin klo 14.10-15.00
• Jooga torstaisin klo 19-20

FunActionin miekkailutunti siirtyy tiistailta keskiviikolle.

Miekkailu:

Keskiviikkoisin klo 16.30-18.00

Länsi-Pasila, Kyllikinkatu 10

Miekkailu sopii kaikille!

Miekkailu on lähitaistelulaji, jossa pyrkimyksenä on yksinkertaisesti ja suoraviivaisesti voittaa vastustaja: osua saamatta itse osumia. Miekkailu sopii kaikenikäisille naisille, miehille, tytöille ja pojille. Miekkailu on vaativa olympialaji, mutta sitä voi myös harrastaa vain kuntomielessä. Miekkailu vaati sekä fyysistä että henkistä osaamista ja tätä taktista lajia kuvataan usein eläväksi shakiksi.

Mukaan tunneille tarvitaan pitkät urheiluhousut, t-paita ja sisäliikuntakengät. Tervetuloa kokeilemaan!

Tule mukaan 13–29-vuotiaille suunnattuun lajikokeiluiltaan Liikuntamyllyyn talvilomaviikon keskiviikkona 21.2. klo 15–20.

Illan aikana pääset nauttimaan monipuolisesta liikunnasta ja tutustumaan uusiin lajeihin! Ohjelmassa on muun muassa kiipeilyä, tanssia, palloilua sekä kamppailulajeja.

Tapahtumaan pääsee FunAction- tai NYT-liikuntakortilla maksutta mukaan. Muutoin osallistumaan pääsee Liikuntamyllyn sisäänpääsymaksulla (aikuiset 3,50 €, muut 2 €). Ei ennakkoilmoittautumista.

Mukaan tarvitset vain sisäliikuntavaatteet ja -kengät sekä iloisen mielen.

Ohjelma:

klo 15.00-17.00 kuntonyrkkeily-circuit, judosali, nonstop – tule mukaan missä vaiheessa tahansa!

klo 15.00-18.00 sulkapallo, lähiökenttä 1, nonstop – tule mukaan missä vaiheessa tahansa!

klo 15.30-20.00 kiipeily, kiipeilyseinä, nonstop – tule mukaan missä vaiheessa tahansa!

klo 17.00-18.00 Catch’n Serve Ball -lajikokeilu, lähiökenttä 2

klo 17.00-18.00 Kuntosalilla ohjaaja paikalla

klo 18.00-19.00 Catch’n Serve Ball -lajikokeilu, lähiökenttä 2

klo 18.00-19.00 Breakdance, liikuntasali

klo 19.00-20.00 Tanssi-improvisaatio, liikuntasali

Lisäksi käytössä ovat:

klo 15.00-20.00 iWall

klo 15.00-20.00 Pingispöydät

klo 15.00-20.00 Kuntosali

MAKSUTTOMAT YLEISÖLUISTELUT KAUDELLA 2017-2018

Helsingin jäähalleissa järjestetään maksuttomia yleisöluisteluvuoroja kuntalaisille. Vuorot alkavat syksyllä ja jatkuvat kevääseen. Tarjolla on vuoroja sekä ilman mailoja että mailojen kanssa luisteleville. Luistimien teroitus on mahdollista Malmin, Myllypuron ja Paloheinän jäähalleissa.

Yleisöluisteluvuorot kaudella 2017–2018

Pirkkolan jäähalli 2
6.9.2017–25.4.2018
keskiviikko 13.30–15.00 mailavuoro
keskiviikko 15.30–17.00 ilman mailoja
lauantai klo 9.30–11.00 ilman mailoja
marraskuun puoleen väliin asti, jatko ilmoitetaan myöhemmin

Oulunkylän jäähalli
4.9.–6.11.2017
maanantai 17.30–19.00

Malmin jäähalli
1.9.2017–27.4.2018
perjantai
kenttä 2. klo 13.00–14.00 mailojen kanssa
kenttä 3. klo 13.15–14.15 ilman mailoja
Luistimien teroitus, puh. 050 575 6487
Mahdolliset peruutukset/muutokset katsottava Malmin jäähallin nettisivuilta.

Myllypuron jäähalli
7.9.2017 alkaen
torstaisin klo 13.00–14.45

Mahdolliset peruutukset/muutokset katsottava Myllypuron jäähallin nettisivuilta.

Paloheinän jäähalli
7.9.2017–26.4.2018
torstaisin
kenttä 1. klo 13.00–14.00 ilman mailoja
kenttä 2. klo 13.15–14.15 mailojen kanssa

Teroituspalvelu puh. 050 406 8162
Ma–Pe 16.30–20.00
La 12.00–16.00
Su 11.00–16.00
Mahdolliset peruutukset/muutokset katsottava Paloheinän jäähallin nettisivuilta.

Huom! Muutokset mahdollisia.

Lisätiedot

Lauri I.

Osa FunAction – toiminnoista voidaan avata korona-ajan turvallisuusohjeita noudattaen.

Toiminnot toteutetaan aluksi kuukausittain ns. lyhytkurssitoimintana ja korona-tilanteen salliessa palaamme normaaliin toimintaan.

FunAction ”lyhytkurssit”

1. jakso: 8.2.2021- 5.3.2021
2. jakso 8.3.2021- 2.4.2021
3. jakso 5.4.2021-30.4.2021

Koska tuntien maksimiosallistujamäärä on 10 henkilöä ja korona-turvallisuusohjeet edellyttävät toimintaan osallistujien yhteystietoja, toimintaan tulee toistaiseksi ilmoittautua harrastushaku.fi – palvelun kautta.

• Ilmoittautuminen on helppoa ja nopeaa. -> www.harrastushaku.fi 
• Voit ilmoittautua useammalle tunnille ja voit myös ilmoittautua kesken jakson.
• Ilmoittautuminen ei ole sitova ja voit vaihdella tunteja, mikäli niissä on tilaa.
• Jos et halua käydä enää tunnilla, peru se harrastushaku.fi kautta, niin tilaa vapautuu jollekin toiselle.
• Jokaiselle jaksolle tulee ilmoittautua erikseen.

Tunteja järjestetään ympäri Helsinkiä FunActionin tutuissa paikoissa, tuttuina aikoina.

Koska liikuntapaikat ovat pääsääntöisesti vielä muilta käyttäjiltä suljettu, jokaisella tunnilla tunnin ohjaaja hakee osallistujat toimipisteen ulko-ovelta. Tunnilta poistuminen tapahtuu myös yhdessä heti tunnin päätyttyä.

Jos sinulla tulee kysytävää, ole rohkeasti yhteydessä:

Puhelimella tai sähköpostilla:

Ville Laukkanen

ville-pekka.laukkanen@hel.fi

040-670 0079

Emmi Haverinen

emmi.haverinen@hel.fi

040 177 9887

Instagramissa tai Facebookissa nimimerkillä:

Funaction

Yleisesti ottaen tunnit jatkuvat syyslomalla normaalisti, mutta osa tunneista jää tauolle.

Syyslomalla perutut tunnit:

16.10. maanantai klo 17.00-18.00 yin-jooga, Kuvataidelukio

17.10. tiistai klo 15.00-16.00 jalkapallo, Malminkartanon harrastushalli

17.10 tiistai klo 17.00-18.00 aikido, Kaapelitehdas

18.10. keskiviikko klo 15.00-15.50 koripallo, Kannelmäen peruskoulu

18.10. keskiviikko klo 16.00-17.00 miekkailu, Helsingin miekkailijoiden sali

19.10. torstai klo 16.00-17.00 parkour, Liikuntamylly

19.10. torstai klo 16.00-17.00 trampoliini, Liikuntamylly

19.10. torstai klo 18.00-19.00 cheerleading, HAC Training center

19.10 torstai klo 19.00-20.00 tyttöjen kuntonyrkkeily, Tyttöjen talo

20.10. perjantai klo 15.30-17.00 koripallo, Stadin AO, Ruostetalo

20.10. perjantai klo 16.30-17.30 sirkus, Tapanilan urheilukeskus

Pääsiäisenä 14.4. – 17.4. ei pidetä FunAction – tunteja.

Helsingin kaupungin liikuntapaikoissa on poikkeusaukioloaikoja pääsiäisenä 13.-17.4.2017
Kiirastorstaina 13.4. sisäliikuntapaikat sulkevat ovensa pääosin normaalia aiemmin.
14.-15.4. sisäliikuntapaikat ovat kiinni, mutta jo sunnuntaina 16.4. Itäkeskuksen uimahalliin pääsee kuntoilemaan. Maanantaina 17.4. osa sisäliikuntapaikoista on auki poikkeusaukioloajoin, ja tiistaina 18.4. sisäliikuntapaikat palvelevat jälleen normaalein aukioloajoin.

Myös vappuna 30.4.-1.5. kaupungin liikuntapaikoissa on poikkeusaukioloaikoja.

Liikuntapaikkojen kaikki aukioloajat sekä poikkeusaukioloajat voi tarkistaa seuraavista linkeistä:
Uimahallit
Kunto- ja voimailusalit
Liikuntahallit
Jäähallit
Liikuntapuistot, kentät ja lähiliikuntapaikat

FunAction tunteja ei pidetä ollenkaan pääsiäispyhinä pe 29.3., su 31.3. eikä ma 1.4. Kiirastorstaina 28.3. osa tunneista on peruttu, koska kaupungin omat liikuntapaikat menevät jo klo 15 kiinni pyhien ajaksi. Torstain perutut tunnit löytyy alta.

To 28.3. jalkapallo, 15.30-17.00, Pallomylly

to 28.3. koripallo, 16-17, Liikuntamylly

to 28.3. trampoliini, 16-17, Liikuntamylly

to 28.3. parkour, 16-17, Liikuntamylly

to 28.3. kuntosali, 16.30-18.00, Töölön kisahalli

to 28.3. contemporary dance / nykytanssi, 19-20, Oulunkylän liikuntapuisto

to 28.3. stretching for wellness, 20-21, Oulunkylän liikuntapuisto

Helsingin kaupungin liikuntapaikat sulkevat ovensa pääsiäispyhiksi jo kiirastorstaina klo 15.00. Kiirastorstaina 6.4. osa FunAction tunneista peruuntuu. Pääsiäispyhinä 7.4.-10.4. välillä ei järjestetä toimintaa. Kaikki tunnit järjestetään taas normaalisti ti 11.4. lähtien.

Kiirastorstaina perutut tunnit:

• Liikuntamylly: Parkour, Trampoliini, Palloilu
• Jakomäen uimahalli: Kuntosali
• Yrjönkadun liikuntasali: Jooga

Hyvää pääsiäistä!

Personal trainer kouluissa innostaa nuoria liikkumaan

Helsingin kaupungin liikuntapalveluiden Liikkuva koulu -toiminnan kärkitavoite vuodelle 2017 on nuorten liikuntaneuvontatoiminnan kehittäminen. Tarve on etenkin yläkouluikäisillä, jotka liikkuvat terveytensä kannalta liian vähän, ovat mahdollisesti arkoja liikkumaan ryhmässä tai joilta puuttuu kaveri, jonka kanssa harrastaa liikuntaa.

– Liikkuva koulu -ohjelmassa mallinnettu personal trainer -toimintamalli kouluissa antoi sysäyksen suunnittelutyölle, kertoo liikunnansuunnittelija Tytti Soini Helsingin kaupungin liikuntapalveluista, liikuntaan aktivoinnin ja liikunnallisen elämäntavan edistämisen yksiköstä.

– Personal trainer sanana luo positiivisen vivahteen. Halusimme lähteä pilottiluonteisesti kokeilemaan, kuinka tärkeä kohderyhmämme ottaisi vastaan uudentyyppisen toimintamuodon ja saisimmeko toimintaan mukaan juuri ne, jotka siitä eniten hyötyisivät.

Erilaisille liikunta-aktiivisuutta tukeville toimenpiteille on tarvetta. Keväällä 2016 julkaistussa LIITU-tutkimuksessa yläkouluikäisistä suomalaisnuorista enää neljäsosa saavutti liikuntasuosituksen eli liikkui reippaasti vähintään tunnin päivittäin. Liian vähäisen liikkumisen taustalla on monia syitä ja on tärkeää, että tukitoimenpiteet suunnitellaan kohderyhmän tarpeita ajatellen.

Koulu-PT:n tarkoituksena ei ole korvata opettajia. On kyse koulun ulkopuolelta tulevasta tukitoiminnasta, jota tehdään tiiviissä yhteistyössä koulun henkilökunnan ja kouluterveydenhuollon kanssa. Opettajat ja terveydenhoitajat osaavat tunnistaa ja ohjata koulu-PT:lle niitä oppilaita, joille toiminnasta saattaisi olla hyötyä. Oppilas tekee itse päätöksen, onko hän halukas ja valmis osallistumaan toimintaan.

PT-toimintaa voidaan toteuttaa koulun tai kunnan ulko- ja sisäliikuntatiloissa, ja oppilas osallistuu toimintaan pääosin kouluaikana. PT-toiminnan sisältö suunnitellaan nuoren toiveiden ja tavoitteiden mukaan ja toteutettavien resurssien puitteissa. Tavoitteena on antaa eväitä oman elämän hallintaan, lisätä myönteisiä kokemuksia liikunnasta ja kannustaa nuorta omaa hyvinvointia lisääviin tekoihin.

Pilottikokeilusta myönteinen palaute

Helsingin Liikkuvan koulun liikunnanohjaaja Aleksi Haavisto on toteuttanut kevään 2017 aikana PT-toimintaa mm. Käpylän ja Aleksis Kiven peruskoulujen oppilaiden parissa. Vaikka kokemusta on vielä vähän, Aleksi Haavisto näkee PT-toiminnalle tilausta yläkouluissa.

– Kaikki keväällä mukaan tulleet oppilaat sitoutuivat toimintaan, mikä näkyi vähitellen tapaamisten myötä esimerkiksi nuoren arkiliikunnan lisääntymisenä, ryhdin parantumisena sekä kehittyneenä sosiaalisena rohkeutena.

Myös opettajat ovat antaneet pilotista myönteistä palautetta ja havainneet oppilaissa mm. keskittymiskyvyn parantumista. Nuorten palautteen mukaan on tärkeää, että PT-ohjaajan kanssa saa olla oma itsensä, ei ole tarvinnut kokea ryhmäpainetta ja saa vaikuttaa liikunnan sisältöön itse.

– Toiminnan tavoitteiden on hyvä olla maltillisia ja konkreettisia. Nuorilla on hyvin erilaisia taustoja ja jaksaminen vaihtelee. Liikunnasta saatava ilo on ehkä kadonnut, toteaa toinen koulu PT-toimintaa tekevä liikunnanohjaaja Juhana Harlin.

Koulu-PT:n tapaamisessa ei aina ole kyse liikunnasta, vaan lähes kaikkien oppilaiden kanssa keskustellaan muista hyvinvointiin ja jaksamiseen liittyvistä asioista, kuten unesta, ruokailusta ja arjen rytmistä.

Nuorten sitoutuminen toimintaan on ollut yllättävän hyvä. Aleksi Haavisto pohtii, että toimintaan sitoutumista vahvistaa se, että ohjaajalla on ollut aikaa nuorelle useampaan kohtaamiseen. Alkuvaiheessa tapaamiset ovat olleet henkilökohtaisia ja toistuneet säännöllisesti viikoittain. Yksilötapaamisten lisäksi on ollut mahdollista tulla PT-ohjaukseen kaverin kanssa. Kaverin tuki on nuorelle tärkeä sitoutumista lisäävä tekijä. Osa nuorista jatkaa yksilötapaamisen jälkeen PT- pienryhmässä tai osallistuu kaupungin järjestämille nuorille suunnatuille liikuntakursseille.

Helsingin kaupungilla on erittäin monipuolinen, yläkouluikäiselle nuorelle suunnattu matalan kynnyksen harrasteliikuntatoiminta FunAction, jossa työskentelee liikunnanohjaajana Lauri Immonen. Laurin työnkuvaan kuuluu sekä yksilöllinen liikuntaneuvonta että ryhmien ohjaus.

– Aluksi nuori tulee pelonsekaisin tuntein, että mihin onkaan sitoutumassa. Kun nuori huomaa hyödyn, tullaan uudestaan. Myös vanhemmilta on tullut kiitosta, että nuori on löytänyt liikunnan ilon uudestaan, tiivistää Lauri Immonen.

Ohjaajan on tärkeää olla hyvä tyyppi

Ammatillisen tiedon ja taidon lisäksi on tärkeää, että osaa kohdata ja kuunnella nuorta. Sitä kautta syntyy luottamus ohjaajaan. Tarvitaan myös kärsivällisyyttä, joustavuutta ja huumoria. On nuoria, joilla on todella paha olla, eikä liikunta-aktiivisuuden lisääminen ratkaise kaikkia ongelmia. Ammattitaitoa on ohjata nuori tällöin osaavimpiin käsiin. Näitä edellä mainittuja ominaisuuksia on tärkeä olla henkilöllä, joka toimii koulu-PT:nä, kertovat nuorten parissa työtä tehneet liikunnanohjaajat. Tytti Soini jatkaa, että hauraimmille nuorille suunnattua tukitoimintaa tarjoaa useampi taho, ja on tärkeää keskustella yhdessä palvelujentarjoajien kanssa, ettei toiminnasta tule päällekkäistä. Helsingin kaupungissa toiminnan jatkuvuus nähdään tärkeänä ja tavoitteena on ottaa uusia kouluja mukaan.

Koulu-PT-toimintaa on tehty myös muualla Suomessa. Liikunnanohjaaja Karoliina Ahtiainen, itsekin Joutsenon koulun entinen oppilas, marssi syksyllä 2016 koulun rehtorin ja terveydenhoitajan luokse ja kertoi idean koulun omasta personal trainerista. Tällä hetkellä Karoliina on työsuhteessa Joutsenon kunnalla, ja työnkuvaan kuuluu alakoululaisten iltapäiväkerhojen ohjaus, yläkoulun oppilaille suunnattu personal trainer -toiminta sekä henkilökuntaliikunnan ohjaus.

Myös Karoliina Ahtiainen pitää tärkeänä nuoren luottamuksen voittamista, jotta voidaan saada nuori sitoutumaan toimintaan ja saavuttamaan tavoitteita. Nuoret ovat kokeneet koulu-PT:n isona juttuna nimenomaan siksi, että vastassa on neutraali, kaverillinen aikuinen, jolla on aikaa keskustella nuoren kanssa hyvinvointiin liittyvistä asioista ja ohjata aktiivisempaan arkeen.

Mä haluun ite jumpata, annaks sä ohjeita

Liikunnanohjaajien lisäksi myös fysioterapeuteilla voisi olla paljonkin annettavaa nuorille vähäisestä liikkumisesta johtuviin ongelmiin. Lasten ja nuorten tuki- ja liikuntaelinoireet eivät ole vähenemässä, päinvastoin. Yhä nuoremmilla esiintyy niska- ja selkäkipuja, viidenneksellä 10–12-vuotiaista jopa viikoittain. Fysioterapeutti Katja Hovi suoritti jatko-opintoihin liittyvät projektinhallintakurssin harjoittelun Pattasten koululla Raahessa. Harjoittelun aluksi hän teetti yläkouluikäisille nuorille kyselyn koetuista tuki- ja liikuntaelinoireista ja liikuntaharrastuksista. 250 vastaajalla 300:sta oli jonkinlaista oireilua tukirangassa. Vanhempien luvalla 60 nuorta kävi kevään 2017 aikana Katja Hovin ohjauksessa saaden henkilökohtaista neuvoa oireiden hoitamiseen, liikuntaan ja elämänhallintaan. Lisäksi Katja Hovi piti jakson aikana nuorille kuntosalikurssin ja niska-hartiaryhmän sekä kehitti taukojumppaideoita koululle. Koulun henkilökunnalle nuorten runsas tuki- ja liikuntaelinoireilu oli yllätys. Katjan mielestä fysioterapeuttien ammattiosaamiselle olisi kysyntää kouluissa ja liikunnanopettajan työparina oleminen olisi hyvä yhdistelmä.

Parasta on nuoren suusta kuultu palaute:

– Nykyään jumppaan lähes joka päivä, en vain silloin kun PT-toiminnassa sovittiin. Kiitos sain paljon motivaatiota jumppaamiseen ja liikkumiseen. Parasta on, että kivut ovat vähentyneet huomattavasti.

Teksti:
Kirsti Siekkinen
Terveyden edistämisen asiantuntija (TtM, fysioterapeutti, PhysioTrainer)
LIKES-tutkimuskeskus, Jyväskylä

FunActionin tuntivalikoima täydentyy entisestään, kun petanque-tunnit pyörähtävät käyntiin yhteistyössä Helsinki Petanquen kanssa.

Tunnit alkavat keskiviikkona 30.9 kello 14.00 – 16.00. Toimintaa järjestetään aluksi kurssimuotoisena 30.9 – 28.10. välisenä aikana.

Paikkana toimii loistavat ja tunnelmalliset Helsinki Petanquen tilat osoitteessa Veturitallinkuja 34.

Tässä lajissa jokainen pääsee todella matalalla kynnyksellä mukaan hienon lajin ja aktiivisuuden pyörteisiin.

Jos kaipaat  haastetta, ammattitaitoiset ohjaajat opastavat sinut syvemmälle tämän  hiekkakenttien shakin uumeniin.

Tule yksin, kaverin tai vaikka kaveriporukan kanssa.

Tervetuloa!

FunActionin petanque-tunnit jatkuvat kauden loppuun asti!

Tunnit pyörivät keskiviikkoisin  kello 14.00 – 16.00 ja paikkana toimii loistava ja tunnelmallinen Helsinki Petanquen tila osoitteessa Veturitallinkuja 34.

Voit tulla mukaan myös kesken tunnin!

Tässä lajissa jokainen pääsee todella matalalla kynnyksellä mukaan hienon lajin ja aktiivisuuden pyörteisiin.

Jos kaipaat  haastetta, ammattitaitoiset ohjaajat opastavat sinut syvemmälle tämän  hiekkakenttien shakin uumeniin.

Tule yksin, kaverin tai vaikka kaveriporukan kanssa.

Tervetuloa!

Tunti järjestetään yhteistyössä Helsinki Petanquen kanssa.

Viikolla 42 FunActionin tuntitarjonnassa on muutama poikkeus.

17.10. maanantai klo 17.00 – 18.00 jooga peruttu
17.10. maanantai klo 19.00 – 19.45 sirkus, tasapainoilu peruttu
20.10. torstai klo 15.15 – 16.15 palloilu peruttu
20.10. torstai klo 16.00 – 17.00 trampoliini peruttu
20.10. torstai klo 16.00 – 17.00 parkour peruttu

FunAction järjestää maksuttomia kiipeilyretkiä joulukuussa seuraavasti:
Kummallekin retkelle mahtuu mukaan 10 ensimmäistä ilmoittautunutta 🙂

8.12. Retki Kalasataman kiipeilyareenalle

kellonaika: 15.00-19.00, kiipeilyaika klo 16.00-18.00

Lähdemme yhdessä metrolla liikuntamyllystä (Jauhokuja 3). tapaaminen pääovien edessä klo 15.00
Mukaan voi tulla myös saapumalla suoraan kiipeilyareenalle (Hermannin rantatie 5), tapaaminen pääovien edessä klo 15.45

ilmoittautuminen: anni.pentikainen@hel.fi / 040-177 9887

Kerro ilmoittautumisen yhteydessä, tuletko mukaan liikuntamyllystä vai saavutko suoraan kiipeilyareenalle.

20.12. Retki Kalasataman kiipeilyareenalle

kellonaika: 15.00-19.00, kiipeilyaika klo 16.00-18.00

Lähdemme yhdessä metrolla liikuntamyllystä (Jauhokuja 3). tapaaminen pääovien edessä klo 15.00
Mukaan voi tulla myös saapumalla suoraan kiipeilyareenalle (Hermannin rantatie 5), tapaaminen pääovien edessä klo 15.45

ilmoittautuminen: anni.pentikainen@hel.fi / 040-177 9887

Kerro ilmoittautumisen yhteydessä, tuletko mukaan liikuntamyllystä vai saavutko suoraan kiipeilyareenalle.

FunAction nyrkkeilytunti tiistaina 8.1. klo 15.30-16.30 Ruskeasuon liikuntahallilla on valitettavasti peruttu ohjaajan sairastumisen vuoksi. Ruskeasuolla nyrkkeillään normaalisti jälleen viikolla 3.

Poikkeustilasta johtuen toimintamme ollessa tauolla, FunAction tuottaa päivittäin materiaalia Instagram- ja Facebook-sivuilleen.

Päivitämme sivuille vinkkejä, kuinka pysyä liikkeellä poikkeustilasta huolimatta: treeniohjelmia, liikuntapaikkanostoja sekä liikunnallisia haasteita. Nyt on siis viimeistään hyvä hetki ottaa sometilimme seurantaan!

Olympiastadion ei ole maanantaina 25.3. käytössä Suomen jalkapallomaajoukkueen pelin vuoksi. Korvaava kerta shorinji kempolle järjestetään lauantaina 23.3. klo 15.00-16.00. Tulethan taas paikalle n. 15 minuuttia aikaisemmin klo 14.45 Olympiastadionin vierailijakeskuksen aulaan. Ohjaaja hakee osallistujat aulasta.

Toukokuussa skeittaamaan pääsee keskiviikkoisin Kelkkapuiston skeittiparkissa klo 13-15.

Tunnit toteutetaan säävarauksella ja omin varustein.

Lämpimästi tervetuloa!

Syksyn 2017 FunAction -tunnit jatkuvat maanantaina 4.9.2017.

Katso alustava tuntitarjonta etusivulta

Lajitarjontaan voit tutustua tästä

Syksyn 2017 FunAction -kortit tulevat myyntiin ma 28.8.2017;

• Liikuntamylly
• Itäkeskuksen uimahalli
• Jakomäen uimahalli
• Latokartanon liikuntahalli
• Kisahallin pääkassa
• Pirkkolan uimahalli
  Hinta 20€ (syyskausi 4.9.-15.12.2017)
  + 4€ asiakaskortti (uudet asiakkaat)

Toimipisteissä on uudistettu kulunvalvonta. Tämän johdosta kaikkien FunAction -tunneille osallistuvien tulee ostaa asiakaskortti (4€), johon kausi (4 kk) ladataan. Asiakaskortti on henkilökohtainen, johon voi aina jatkossa ladata liikuntaviraston palveluita.

Syksy 2017 kortti voimassa 4.9. – 15.12.2017

– Oikeuttaa liikkumaan kaikilla FunAction -tunneilla. (noin 60 h/viikko)
– On esitettävä ohjaajalle tai liikuntapaikanhoitajalle.
– On henkilökohtainen.
– Kadonnutta korttia ei korvata.
– Liikuntavirasto ei ole vakuuttanut liikkujia.

Heinäkuun FunAction -toiminta viettää kesälomaa, mutta kesäpelailuihin pääsee läpi kesän Yökoriksen johdolla. Tutustu Yökoriksen tarjontaan tästä!

Liikunnallista ja aurinkoista kesää kaikille!

Lauri I.

Syksyn tunnit julkaistaan elokuun aikana nettisivuilla.

Kausi alkaa ma 6.9.2021 🙂

Katso etusivulta syksyn tuleva FunAction -tuntitarjonta. Syksyn tunnit varmistuvat lopullisesti elokuun aikana. FunAction syyskausi 5.9. – 16.12.2016. Tästä kurkkaamaan syksyn tarjonta!

FunAction kesä 2016

Kesän liikunnallisiin toimintoihin osallistui yhteensä 1154 kävijää. Kesätoiminta koostui kesäpelailuista neljässä eri paikassa, puistojumpista, LivUlkoTreeneistä sekä muista hauskoista puuhista. Näiden lisäksi järjestettiin erilaisia lajikokeiluja (kuvassa jousiammunta) sekä kalliokiipeilyä ja melontaa.

FunAction -toiminta viettää kesälomaa, mutta kesäpelailuihin pääsee läpi kesän Yökoriksen johdolla. Tutustu Yökoriksen tarjontaan tästä!

Liikunnallista ja aurinkoista kesää kaikille!

Syksyn 2016 FunAction -kortit tulevat myyntiin elokuun aikana liikuntaviraston toimipisteissä.

FunAction -toiminta viettää kesälomaa 11.7.-14.8.2016

Lauri I.

FunAction -KickOff 2017

Liikuntamyllyssä (Myllypuro) järjestettyihin FunAction KickOff -päiviin (29.8. & 30.8.) saapui runsaasti oppilaita liikkumaan ymäpäri Helsinkiä.

Noin 3400 oppilasta 15 eri Helsingin yläkoulusta pääsi kokeilemaan erilaisia liikuntapisteitä ja nauttimaan rennosta meiningistä. Lajitarjonta oli jälleen kerran laaja, musiikki soi aamusta iltapäivään DJn soittamana ja hiki virtasi liikunnan riemusta. Tapahtumissa pääsi kokeilemaan muun muassa pingistä, koripalloa, salibandyä, trampoliinia, street workouttia, teqballia, kiipeilyä, frisbee golfia, golfia, yleisurheilua sekä amerikkalaista jalkapalloa. Näiden lisäksi Hip Hop sekä jooga olivat suosittu lajikokeiluja.

Kuva: Emilia Kannosto

KickOff -päivien aikana pääsivät liikkumaan oppilaiden lisäksi koulujen opettajat, jotka saivat viettää hieman erilaista työpäivää.

”Huippu tapahtuma. Oppilaat ja opettajat innoissaan. Todella monipuolinen kattaus”

– Laura Niinistö Maunulan yhteiskoulusta toteaa.

Tapahtumapäiviä oli järjestämässä
Wolverines ladies Helsinki
HNMKYn Yökoris
Pantterit
EräViikingit
Voimisteluseura Helsinki
Frisbeegolf Kummit
Myllypuron mediakirjasto
Laajasalon Golf
Teqball Finland
FC Kontu
Barstarzz Finland
Volttimedia
Joogahuone
Suomen pöytätennisliitto
Helsingin kaupungin suun terveydenhuolto

Kuva: Emilia Kannosto

Lauri I.

FunActionin syksyn tuntitarjonta laajenee.

vk 40 alkaen myös seuraavat tunnit viikkotarjonnassa:

Kuntosali keskiviikkoisin klo 17.30-18.30 Pirkkolan uimahallissa (yhteistyössä Nyt-liikunnan kanssa)

Ulkotreeni torstaisin klo 14.00-14.45 Oulunkylän liikuntapuistossa (tunnit 31.10.2019 asti, yhteistyössä Nyt-liikunnan kanssa)

FunActionin syyskauden lukujärjestys julkaistaan maanantaina 21.8.2023

Samana päivänä aloitetaan myös FunAction-korttien myynti. Mikäli sinulla on jo FunAction-kortti, voit käydä lataamassa siihen syyslukukauden maksutta.

FunAction-asiakaskortin voit ostaa ja kauden ladata Itäkeskuksen ja Jakomäen uimahalleilta, Töölön Kisahallin kassalta, Latokartanon liikuntahallilta, Liikuntamyllystä sekä  Pirkkolan ja Yrjönkadun uimahalleilta.

Huom! 

Yrjönkadun- ja Jakomäen uimahalleista kortin pystyy ostamaan ja lataamaan vasta ma 28.8. alkaen.

Syksyn 2022 FunAction -tunnit näkyvät nyt kalenterinäkymässä. Tunnit alkavat 5.9.2022. Sitä ennen lukujärjestyksiin voi tulla vielä pieniä muutoksia ja lisäyksiä, joten lukkareita kannattaa seurailla vielä elokuun ajan.

Muistathan, ettei tunneille tarvitse ilmoittautua etukäteen. Kaikki FunAction- tunnit ovat maksuttomia.

FunAction lomailee heinäkuun ja suurin osa liikuntatoiminnasta on tauolla. Nettisivuille on päivitetty heinäkuussa jatkuvat tunnit.  Kiitos kaikille toimintaan jo osallistuneille!

Julkaisemme elokuun aikana syyskauden liikuntatarjottimen. Syyskausi alkaa maanantaina 5.9.2022.

Liikunnallista kesää toivottavat Emmi, Ville ja Taru

Liikuntamyllyn FunAction-päivä
ma 17.10.2016
kello 15.30-18.30
Liikuntamyllyssä vietetään yläkoululaisille suunnattua FunAction-päivää, jonka aikana muun muassa kiipeillään, pelataan korista, pingistä, sulkista ja salibandyä sekä kuntoillaan salilla. Pallopelejä pelataan kello 17.00 asti. Paikalla on myös dj pyörittämässä levyjä ja antamassa sopivat rytmit syyslomamenolle. Mukaan menoon voi hypätä Liikuntamyllyn sisäänpääsymaksulla tai syyskauden 2016 FunAction-korttilla.

FunAction-retket

1. ke 19.10.2016 Seikkailupuisto Korkee
2. to 20.10.2016 RUSH trampoliinipuisto
3. pe 21.10.2016 Superpark Vantaa

1. Yläkouluikäisille suunnattu maksuton FunAction-retki seikkailupuisto Korkeeseen keskiviikkona 19.10. kello 13.00–14.30. Mukaan seikkailupuistoon pääsee 15 ensimmäisenä sähköpostitse osoitteeseen lauri.immonen@hel.fi ilmoittautunutta. Ilmoittautumisen yhteydessä ilmoita nimesi sekä ikäsi.
Seikkailupuisto Korkee (Mustikkamaanpolku 2). Tapaaminen seikkailupuiston edessä.

Lisäksi FunAction järjestää yhteistyössä Operaatio Pulssin kanssa yläkouluikäisille syyslomaviikolla maksuttomat retket Rush-trampoliinipuistoon sekä Vantaan sisäaktiviteettipuistoon Superparkiin.

2. Rush-trampoliinipuistoon matkataan torstaina 20.10.2016 kello 13.00-14.30. Rush trampoliinipuisto

3. Superparkiin perjantaina 21.10.2016 kello 13.00-14.30. Superpark Vantaa

Sekä Rush- että Superpark-retkissä on rajoitettu määrä paikkoja, ja näille retkille tulee ilmoittautua etukäteen sähköpostitse osoitteeseen operaatiopulssi@hel.fi tai puhelimitse Operaatio Pulssin Ville Jämiälle 040 8301945.

Syyslomaviikolla FunActionin liikuntatunnit pyörivät pääosin normaalisti, mutta seuraavat tunnit ovat syysloman ajan tauolla:

–  Varma-tennisklubin salibandy ma kello 17.00-18.00

– Kannelmäen peruskoulun Game of Skills ma kello 16.00-17.00

– Kannelmäen peruskoulun koripallo ke kello 16.00-17.00

– Haagan peruskoulun jooga ti kello 17.00-18.00

– Apollon yhteiskoulun amerikkalaisen jalkapallon tunnit to kello 17.30-19.30

Lauri I.

Helsingin syyslomaviikon keskiviikkona 18. lokakuuta kello 15.00–20.00 Myllypuron Liikuntamyllyssä (Jauhokuja 3) järjestetään koko viikon suurin ja kaunein nuorten liikuntatapahtuma, johon on kaikilla alle 18-vuotiailla maksuton sisäänpääsy. Tapahtumaa tähdittää futistähti Paulus Arajuuri, joka vierailee tapahtumassa kello 16.00–17.00. Arajuuri muistetaan erityisesti Suomen jalkapallomaajoukkueen Huuhkajien takalinjoilta ja kattavan menestyksekkäästä urastaan ulkomaiden viheriöillä. Peräti 58 maaottelua ja EM-kisoissakin pelannut ”hymyilevä jättiläinen” edustaa nykyään HIFK:ta.

Syysloman liikuntatapahtumassa Arajuuri juttelee omista nuoruuden harrastuksistaan ja tiestään jalkapallohuipulle, hänen kanssaan on mahdollista ottaa selfieitä ja hän sporttailee nuorten kanssa Liikuntamyllyn eri lajipisteissä. Arajuuren voi haastaa esimerkiksi puhallettavan futiskentän pelailuihin. Lisäksi Liikuntamyllyssä pääsee kokeilemaan muun muassa kamppailulajeja, kiipeilyä, tankotanssia, sirkustelua, toiminnallista treeniä ja paljon, paljon muuta. Liikuntamyllyn syyslomatapahtuman järjestää Helsingin liikuntapalvelut yhteistyössä Helsingin nuorisopalveluiden Nuorten budjetin kanssa.

Tapahtuman aikataulu

Paulus Arajuuri paikalla
klo 16–17
Haastattelu, lajikokeilut sekä selfiehetki (Yleisurheilualueen keskellä)

Ohjatut tunnit:

klo 15–16 Toiminnallinen harjoittelu (takakurvin kuntosali)

klo 15–17 Vapaaottelu (painisali)

klo 15–16 Breakdance (judosali)

klo 16–17 Afrobeat (judosali)

klo 15.30–20 Kiipeily (kiipeilyseinä)

klo 16–17 Toiminnallinen harjoittelu (takakurvin kuntosali)

klo 16–16.45 Telinevoimistelu (telinevoimistelusalin lähialue)

klo 17–17.45 Telinevoimistelu (telinevoimistelusalin lähialue)

klo 17–17.45 Tankotanssi (Rock The Polen tilat Liikuntamyllyn alakerrassa)

klo 17.15–19 Nyrkkeily (keskuskenttä yleisurheilualueen keskellä)

klo 18–18.45 Telinevoimistelu (telinevoimistelusalin lähialue)

klo 18.15–19 Sirkusmix (Rock The Polen tilat Liikuntamyllyn alakerrassa)

klo 19–20 Nykytanssi (peilisali)

klo 19.15–20 Käsilläseisonta (Rock The Polen tilat Liikuntamyllyn alakerrassa)

Muu ohjelma (nonstop-liikunta):

klo 15-17 Koripallo (lähiöalue 2, osa 3)

klo 15.15–18.30 Jalkapallo (salibandy/koripallokenttä)

klo 15-19 Sulkapallo (lähiöalue 1)

klo 15-20 Pingis (lähiöalue 1)

klo 15-20 iWall (sulkapallon ja pingiksen vieressä)

FunAction tunnit pyörivät syyslomalla normaalisti muutamaa poikkeusta lukuunottamatta.

Seuraavat tunnit ovat syyslomalla tauolla:

maanantai

Kuntosali, Töölön Kisahalli 14.30 – 16.00

Palloilu, Arabian peruskoulu 17.00 – 18.00

tiistai

Futsal, Malminkartanon harrastushalli 16.00 – 17.00

keskiviikko

Palloilu, Pitäjämäen peruskoulu 15.00 – 15.55

Active cheer, HAC training center 16.00 – 17.00

Fun-Startti, Liikuntamylly 17.00 – 17.50

torstai

Koripallo, Malmin peruskoulu 15.15 – 16.00 ja 16.00 – 17.00

StreetDance, Pitäjämäen nuorisotalo 17.00 – 18.00

Hyvää syksyn aikaa kaikille!

Ensi viikolla, 12.10 alkaen vietetään kouluissa syyslomaa. FunAction ei lomaile vaan tunnit pyörivät normaalisti:) 

Muutama peruttu tunti: 

Keskiviikko

Palloilu klo 15:00-16:00 Malmin peruskoulu

Torstai

Sirkus, trampoliini ja akrobatia klo 15.30 – 16.30 Linnanmäen sirkuskoulu

Palloilu klo 15:30-16.30 Sakarinmäen peruskoulu

Kuntosali  klo 16:00-17:00 Latokartanon liikuntahalli

Perjantai

Tyttöjen ryhmä klo 16:00-16:50 Kallahden nuorisotalo

Viikkotuntien lisäksi järjestämme retken Pitäjänmäen trampoliinipuisto RUSHiin MAANANTAINA 12.10 KLO 12:30-14:00. Mukaan otetaan 20 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Retki on nuorille maksuton!

Ilmoittautua voit emmi.haverinen@hel.fi tai 040-177 9887 (Whatsapp)

Muutama FunAction-tunti viettää syyslomaa, mutta muuten tunnit pyörivät normaalisti.

Syyslomalla PERUTUT tunnit:

ma, klo 17.00 – 18.00 Streetdance, Maunulatalo
ma, klo 17.00 – 18.00 Salibandy, Varma tennisklubi
ke, klo 16.00 – 17.00 Sulkapallo, Kannelmäen peruskoulu
ke, klo 18.30 – 19.30 Dance, Kontulan Kuntokellari
to, klo 15.30 – 16.30 Miekkailu, Helsingin miekkailijat
to, klo 16.00 – 17.00 Dance, Kannelmäen nuorisotalo
to, klo 19.00 – 20.00 Afrobeat, Pikku Huopalahden nuorisotalo
pe, klo 15.30 – 16.30 Sirkuskoulu, Linnanmäen sirkuskoulu

Hyvää syyslomaa ja tunnelmallista syksyn aikaa kaikille!

FunAction

Syyslomaviikolla muut tunnit normaalisti, seuraavia tunteja lukuunottamatta:

Ma 16.00 – 17.00 HipHop (Yrjönkadun uimahalli, yhteistyöseura Danceteam International)

Ti 17.00-18.00 ja 18.00-19.00 Kuntonyrkkeily (Tyttöjen talo)

18.00-19.00 Nykytanssi (Yrjönkadun uimahalli, yhteistyöseura Danceteam International)

Ke 16.00-17.00 Active Cheer ( Hac Training Center, yhteistyöseura HAC)

Pe 15.00-16.00 StreetDance (Kampin liikuntakeskus, yhteistyöseura Danceteam International)

15.30-16.00 Sirkuskoulu (Linnanmäen sirkuskoulu)

Koululaisten syyslomaviikolla FunAction -tunnit pidetään normaalin aikataulun mukaan.

Tuntien lisäksi koululaisille järjestetään syyslomaviikolla Liikuntamyllyssä liikunnallista toimintaa.  Katso lisätiedot tästä!

Lauri I.

Myllypuron Liikuntamyllyssä (Myllypurontie 1) järjestetään syyslomaviikolla koululaisille monipuolista liikuntaa. Liikuntamyllyssä on tarjolla paljon eri liikuntalajeja torstaina 15. ja perjantaina 16. lokakuuta molempina päivinä kello 14.00–17.00. Myllyssä piisaa toimintaa sekä ala- että yläkoululaisille, kun FunAction ja EasySport liikuttavat kaikkia halukkaita. Tarjolla on muun muassa kiipeilyä, parkouria, pomppupatjaa, hip hopia, norsufutista ja kaikkea muuta kivaa. Liikuntamyllyn päivämaksu tapahtumiin on 1,50e, mutta sisään pääsee myös FunAction-kortilla.

Syyslomaviikon urheilulliset hauskanpidot järjestetään yhdessä helsinkiläisten urheiluseurojen kanssa.

Torstaina 15.10. klo. 14.00 – 17.00
Kiipeily
Koris
Sähly
Norsufutis
Pomppupatja
Pingis
Parkour
Trampoliini
Bodyweight alkeet klo. 15.00 – 16.00
Bodyweight jatko klo. 16.00 – 17.00

Perjantaina 16.10. klo. 14.00 – 17.00
Kiipeily
Koris
Sähly
Norsufutis
Pomppupatja
Pingis
Hip Hop alkeet klo. 14.15 – 15.00
Hip Hop jatko klo. 15.00 – 15.45

EasySportin lisätiedot: http://www.easysport.fi/

Lauri I.

FunActionin syyslukukausi alkaa maanantaina 4.9.2023

FunAction- asiakaskortin voit ostaa tai ladata Itäkeskuksen ja Jakomäen uimahalleilta, Töölön Kisahallin kassalta, Latokartanon liikuntahallilta, Liikuntamyllystä sekä  Pirkkolan ja Yrjönkadun uimahalleilta.

Talvilomaviikolla liikuntamyllyssä (Jauhokuja 3) toimintaa yläkoululaisille, kun FunAction liikuttaa kaikkia halukkaita. Tarjolla on muun muassa kiipeily, sähly, bodyweight ja jooga.
Maksuton tai FunAction -kortti (kevät 2017)
Ei ennakkoilmoittautumista.
Talvilomaviikon urheilulliset hauskanpidot järjestetään yhdessä helsinkiläisten urheiluseurojen kanssa.
Keskiviikko 22.2.2017
klo. 17.00 – 20.00
Liikutamylly

Sähly klo. 17.00 – 18.00
Pingis klo. 17.00 – 18.00
Kiipeily klo. 17.00 – 18.30
Bodyweight klo. 18.00 – 19.00
Jooga klo. 19.00 – 20.00
HUOM! Lähes kaikki FunAction -liikuntatunnit pyörivät normaalisti myös talvilomaviikolla. Katso tarkemmat tiedot viikko-kalenterista. Jokaisen tunnin kohdalta löytyy lisätietoja + näppäintä painamalla.

Retki Rush Helsinki – trampoliinipuistoon
Maanantain 20.2.2017
klo. 13.00 – 15.00
FunAction ja OperaatioPulssi järjestävät nuorille vauhdikkaan aloituksen talvilomalle Rush Helsinki – trampoliinipuistossa maanantaina 20.2.2017 klo. 13.00 – 15.00. Vapaita paikkoja retkelle voi tiedustella osoitteesta operaatiopulssi@hel.fi

Vesiliikuntapäivät Itäkeskuksen ja Pirkkolan uimahalleissa
Itäkeskuksen ja Pirkkolan uimahalleissa vietetään talvilomalla vetisiä liikuntapäiviä, joiden kookkaana vetonaulana on päheä Wibit Aquatrack. Tämä vesiliikuntarata on noin 20 metriä pitkä ja leveydeltään pari-kolme uimarataa. Aquatrack tarjoaa tasapainoilua, uintia ja kiipeilyä. Rata haastaa lapset, nuoret ja vanhemmatkin monipuoliseen liikuntaan. Rata on uimataitoisille ja sijaitsee isossa altaassa eikä radalle voi mennä esimerkiksi kellukkeilla.
Itiksessä vesiliikuntarata on ma-ti 20-21.2. klo 10.00-15.00 ja Pirkkolassa to-pe 23.-24.2. klo 10.00-15.00. Vesiliikuntapäiviin voi osallistua pelkällä uimahallin sisäänpääsymaksulla (aikuiset 5,50e, lapset 2,50e ja muut 3e).

Talviloma täynnä tekemistä!
Tutustu liikuntaviraston monipuoliseen talviloma -tarjontaan TÄSTÄ!

Lauri I.

Talviloma täynnä tekemistä

Liikuntaviraston liikuntapaikat eivät lomaile, joten tervetuloa liikkumaan talvilomalla, ympäri Stadia. Kevätkauden liikuntakurssit jatkuvat jälleen viikolla 9 normaalisti. Alla yhteenvetoa tarjonnasta.

Koko Suomi luistelee Helsingissä -tapahtumat

Luistele mun kaa! osuus lapsille ja aikuisille, SkateFit ja SkateBalance osuudet nuorille ja aikuisille, myös vapaaluistelua ja luistelutekniikan ohjausta. Tapahtumat ovat maksuttomia ja mailattomia.

Oulunkylän liikuntapuiston jäähallissa la-su 18.-19.2. klo 12.00-14.00

Kontulan tekojäällä ma 20.2. klo 11.00-13.00

Brahenkentän tekojäällä ke 22.2. klo 12.00-14.00

Pikaluistelun nuorten MM-kisat Oulunkylässä

Nuorten alle 19-vuotiaden pikaluistelun MM-kisat luistellaan Helsingissä 17.-19.2.2017. Kisapaikkana toimii Oulunkylän tekojäärata. Nuorten MM-kisoihin osallistuu lähes 200 urheilijaa, yli 20 eri maasta ja kisakatsomoihin on vapaapääsy. Lisätietoja MM-kisojen kotisivuilta.

EasySport-viikko Töölön kisahallissa 20.-24.2.

Monipuolista liikuntaa ala-asteikäisille lapsille maanantaista perjantaihin klo 11.00-14.00. Tarjolla on muun muassa sumopainia, akrobatiaa, tanssia, temppujumppaa, erilaisia pallo- ja mailapelejä sekä paljon muuta. Keskiviikkona 22.2. menossa mukana laulaja ja sometähti Benjamin. Lapsilta lysti kustantaa 1,5 e/päivä.

Tapulin Talvirieha ti 21.2.

Leikkipuisto Tapulissa (Moisiontie 18) järjestetään koko perheen talvinen tapahtuma tiistaina 21.2. kello 10.00-14.00. Ohjelmassa mm. lumimaalausta, mäenlaskua, pulkkarallia, perhejumppaa, talvinen rastirata, kuumaa mehua ja makkaranmyyntiä. Lisäksi leikkipuisto Tapulin tilat ovat avoinna tapahtuman aikana.

Tapahtuman järjestävät yhteistyössä liikuntavirasto, varhaiskasvatusvirasto, nuorisoasiainkeskus ja MLL:n Puistolan yhdistys. Huonon sään vallitessa tapahtuma Maatullin ala-asteen liikuntasalissa.

Stadin Talvirieha Paloheinässä ke 22.2.

Maksuton koko perheen liikuntatapahtuma Paloheinän ulkoilualueella, hiihtoladuilla ja jäähallissa ke 22.2. klo 15.30-18.30. Tapahtumassa tarjolla mm. leikkimielistä hiihtokilpailua luistelua ja lätkää, lumikenkäilyä, Angry Birds-slingshot-ammuntaa sekä yllätysohjelmaa. Esiintymässä Kengurumeininki ja paikan päällä myös HIFK:n liigakiekkoilijoita.

Liikuntamyllyn FunAction-tapahtuma ke 22.2.

Liikuntamyllyssä järjestetään maksuton FunAction-tapahtuma 13-17-vuotiaille ke 22.2. klo 17.00-20.00. Kokeile mm. kiipeilyä, pallopelejä ja muita vauhdikkaita liikuntalajeja! FunAction-tunnit ympäri Helsinkiä jatkuvat lähes normaalisti myös talvilomaviikolla, kurkkaa lisätiedot osoitteesta funactionnuorille.fi.

Vesiliikuntapäivät Itäkeskuksen ja Pirkkolan uimahalleissa

Itäkeskuksen ja Pirkkolan uimahalleissa vietetään talvilomalla vetisiä liikuntapäiviä, joiden kookkaana vetonaulana on päheä Wibit Aquatrack. Tämä vesiliikuntarata on noin 20 metriä pitkä ja leveydeltään pari-kolme uimarataa. Aquatrack tarjoaa tasapainoilua, uintia ja kiipeilyä. Rata haastaa lapset, nuoret ja vanhemmatkin monipuoliseen liikuntaan. Rata on uimataitoisille ja sijaitsee isossa altaassa eikä radalle voi mennä esimerkiksi kellukkeilla. Itiksessä vesiliikuntarata on ma-ti 20.-21.2. klo 10.00-15.00 ja Pirkkolassa to-pe 23.-24.2. klo 10.00-15.00. Vesiliikuntapäiviin voi osallistua pelkällä uimahallin sisäänpääsymaksulla (aikuiset 5,50 e, lapset 2,50 e ja muut 3 e).

Liikuntahulinat Liikuntamyllyssä su 19. ja 26.2. klo 9.00-10.45

Aikuisten ja alle 9-vuotiaiden lasten yhteinen liikunnallinen aamupäivä, jossa saa hyppiä, temppuilla, juosta, pelata eri maila- ja pallopelejä ja tehdä muuta hauskaa yhdessä. Päälle vain sisäliikuntavaatteet ja -kengät.

Uimahallit ja kuntosalit

Talvilomalla voi ottaa harppauksen kohti timanttista kesäkuntoa Stadin kunto- ja voimailusaleilla, joita on yhteensä 17 ympäri Helsinkiä. Kuntosaleilla on laadukkaat laitteet, eikä voimailusaleilta lopu rauta kesken. Itäkeskuksen, Jakomäen ja Pirkkolan uimahallien kuntosaleilla rehkimisen jälkeen kelpaa polskia altailla ja rentoutua saunoissa. Stadin kruununjalokivessä, Yrjönkadun uimahallissa, voi nauttia rennosta kylpylämäisestä tunnelmasta ja monipuolisten saunojen löylyistä.

Tekojääradat

Luistelijoiden käytössä on Brahen, Kontulan, Käpylän, Oulunkylän tekojääradat, Lassilan ja Pukinmäen tekojääkaukalot sekä Rautatientorin Jääpuisto. Luonnonjäiden tilanne kannattaa kurkata osoitteesta https://ulkoliikunta.fi/

Talviloma Jääpuistossa 18.-26.2.          

Aukioloajat joka päivä klo 10-21, keittolounas 10e joka päivä klo 11.00-14.00. Räiskäleitä ja makkaraa vuoropäivinä klo 13.00-17.00. Paula-lehmän maksuttomat luistelukoulut arkisin klo 17.00-18.00 ja la-su klo 13.00-14.00. Lasten puuhahetki kahvilassa arkisin klo 18.00-18.30. Lisätiedot: jaapuisto.fi/tapahtumat/talviloma

Liikuntavirasto mukana myös nuorisoasiainkeskuksen tapahtumassa Reaktorissa, lisätietoa http://reaktori2017.munstadi.fi/

Samuli Kuki

Tiedottaja

Helsingin kaupungin liikuntavirasto/hallintopalvelut

samuli.kuki@hel.fi

Puh. 09 310 87701, 0504013559

FunActionin talviloman liikuntatapahtumat järjestetään tänä vuonna sekä Töölön Kisahallilla että Liikuntamyllyssä. Tapahtumissa mm. pelaillaan, tanssitaan, kuntoillaan ja venytellään. Lisäksi pääset kokeilemaan erilaisia pop up-lajeja. Tarkemmat lajitiedot löydät Facebookin FunAction tapahtumista.

Töölön Kisahalli: TIISTAI 19.2 KLO 15.00-18.00

15.15-15.35 Twerkkaus

15.45-16.05 Tanssi

16.15-16.35 Twerkkaus

16.45-17.05 Tanssi

17.30-18.00 Jooga

Liikuntamylly: KESKIVIIKKO 20.2 KLO 15.00-20.00

Liikuntasali:

15.00-15.30  Show

15.30-16.00  Latin Mix

16.00-16.30 Show

16.30-17.00  Latin Mix

18.00- 18.50  Strength

19.00-19.50 Kehonhuolto

Kulttuurimylly (Liikuntamyllyn alakäytävä):

17.00-17.30 Black Light kehonhuolto

17.30-18.00 Black Light kehonhuolto

18.00-18.30 Black Light kehonhuolto

Kentät:

15.00-16.30  Salibandy

16.30-18.00  Sulkapallo

17.00-19.00 Koripallo

Kiipeilyseinä:

15.00-20.00   Kiipeily

15.00-18.00   Pingis, Teqball

15.00-18.00   Kuntosali

Sisäänpääsy FunAction- liikuntapassilla tai liikuntapaikan sisäänpääsymaksulla

FunAction korisleiri hiihtolomalla! Leiri järjestetään 19.-20.2.2024 (ma-ti) Laajasalon palloiluhallilla klo 9.00-15.00

Leirillä keskitytään koripallon lajitaitoihin, etenkin henkilökohtaisten taitojen kehittämiseen. Leirin päävalmentajana toimii Damion Dantzler, apunaan Mike Besselink sekä muut seuran kokeneet valmentajat.

Leirin hinta 30€ (sisältää ohjatun toiminnan, lounaan ja vakuutuksen). Leiri tulee olla maksettuna ennen leirin alkua.

Lisätietoja leiristä toimisto@wb-pantterit.fi, Mikko Pentti 040-7045656 tai Riitta Mansala 040-1770524

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: https://wb-pantterit.myclub.fi/flow/courses/6609571

Talvilomalla tapahtuu!

Nuorten tiimi järjestää ti 18.2 Töölön kisahallilla klo 15.00-17.30 ja ke 19.2 klo 17.00-20.00 Liikuntamyllyssä monipuolista toimintaa mm. jumppia, pilatesta, palloilua
ja kisailua. Tule mukaan! 🙂

Tapahtumiin mukaan Funin/NYT:in kortilla TAI hallin sisäänpääsymaksulla (aikuiset 3.50e,  muut 2e)

FunAction ja NYT-liikunta
mukana myös Tiivistämön
talvilomatapahtumassa
Suvilahdessa tiistaina ja torstaina
klo 12.00-16.00!

Operaatio Pulssi ja FunAction järjestävät yhteisen talvilomaretken Kiipeilyareena Salmisaareen tiistaina 20.2. klo 13.00-14.30.

Haasta itsesi ja tule kokeilemaan yläköysikiipeilyä. Retki on nuorille maksuton. Retken aikana pääset harjoittelemaan kiipeilyn tekniikkaa
osaavien ohjaajien opastamana. Ota mukaan sisäliikuntavaatteet. Kiipeilyyn soveltuvat kengät saat lainaan Kiipeilyareenalta. Ilmoittaudu mukaan!

Lisätietoja retkestä ja ilmoittautuminen:
operaatiopulssi@hel.fi tai puh. 040 830 1945

Kerro ilmoittautuessa oma nimi, ikä, osoite,
puhelinnumero ja sähköpostiosoite

Kaupunki ei ole vakuuttanut osallistujia.

Talvilomaviikolla (vko 8) osa tunneista on tauolla.

Perutut tunnit:

19.2. maanantai klo 17.00-18.00, yin-jooga, Helsingin kuvataidelukio

19.2. maanantai klo 17.00-19.00, tyttöjen startti, vaihtuva paikka

20.2. tiistai klo 17.00-18.00, aikido, Kaapelitehdas

21.2. keskiviikko klo 15.00-16.15 kuntosali, Jakomäen uimahalli

22.2 torstai klo 15.15.-16.15, palloilu, Malmin peruskoulu

22.2. torstai 16.00-17.00, parkour, Liikuntamylly

22.2. torstai 16.00-17.00, trampoliini, Liikuntamylly

22.2. torstai 18.00-19.00, cheerleading, HAC Training center

23.2. perjantai 16.30-17.30, sirkus, Tapanilan urheilukeskus

FunActionin tunnit pyörivät talvilomaviikolla pääsääntöisesti normaalisti muutamia poikkeuksia lukuunottamatta.

Seuraavia tunteja ei järjestetä talvilomaviikolla 21.2. – 25.2.2022.

• tiistai – Palloilu, 15.00 – 16.00, Herttoniemen ranta
• tiistai – Kuntosali ja toim. harj., 16.30 – 18.00, Maunulan liikuntahalli
• tiistai – Palloilu, 18.00 – 19.00, Maunulan liikuntahalli
• tiistai – Palloilu/futsal, 16.00 – 17.00, Malminkartanon harrastushalli
• keskiviikko – ActiveCheer, 16.00 – 17.00, HAC-training center
• torstai – Palloilu (koripallo), 14.15 – 17.00, Malmin peruskoulu
• torstai – Streetdance, 17.00 – 18.00, Pitäjämäen nuorisotalo
• torstai – YIN-jooga, 20.05 – 21.00, Oulunkylän liikuntapuisto

Tapanilan urheilukeskuksen maanantain kuntonyrkkeilytunti saa nyt jatkoa myös keskiviikkoisin klo 16-17. Tervetuloa nyrkkeilemään!

Kuntonyrkkeily

maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 16-17

Tapanilan urheilukeskus, Erätie 3

Torstaisin pidettävän Pallomyllyn jalkapallotunnin aikataulu muuttuu. Tunti pidetään jatkossa klo 15.30-17.00

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Tule mukaan FunActionin maksuttomalle melontaretkelle! Retkellä opit melonnan perustaidot tai kehität jo opittuja taitoja entisestään.

Merkkaa kalenteriin pe 9.6.2023 klo 12:45-15 ja sijainniksi Seikkailutalo, Kallvikinniementie 10.

Lisätietoja tästä klikkaamalla.

Ilmoittautuminen: anni.pentikainen@hel.fi / 0401779887

Terveys ja vakuutus

Osallistuja on velvollinen kertomaan terveydentilastaan valmentajalle, mikäli se voi vaikuttaa osallistujan kykyyn suorittaa kaikkia harjoitteita täysipainoisesti.

Lajikokeilun järjestäjä ei ole vakuuttanut lajikokeiluun osallistuvia tai heidän henkilökohtaisia varusteitaan, joten jokaisen osallistujan tulee hankkia mahdolliset vakuutukset itse.

Tutustuthan myös melonnan kontraindikaattoreihin.

Mukaan kannattaa ottaa pientä evästä, riittävästi juotavaa sekä tarvittaessa päähine auringonpistoksen varalta. Lisäksi mukaan on hyvä pakata vaihtovaatteet mahdollisen vaatteiden kastumisen varalta.

Osallistujan on oltava uimataitoinen.

Järjestäjällä on mahdollisuus perua tilaisuus sääolosuhteiden vuoksi.

FunActionin kevätkausi jatkuu toukokuun loppuun pe 24.5. asti, mutta osa tunneista päättyy jo huhtikuun viimeisellä viikolla (vko 17). Muutoksia sijaintiin tulee osaan tunteja toukokuun ajaksi. Lukujärjestykseen lisätään myös yksi tunti.

Tunnit, jotka eivät jatku toukokuussa:

• skeittaus, tiistaisin klo 14-16, Kontulan skeittihalli
• palloilu, tiistaisin klo 16-17, Puotilan ala-aste
• kuntosali, keskiviikkoisin klo 15.00-16.15, Jakomäen uimahalli
• futsal, keskiviikkoisin klo 17-18, Malminkartanon nuorisotalo
• palloilu, torstaisin klo 15.15-16.15, Malmin peruskoulu
• jalkapallo, torstaisin klo 15.30-17.00, Pallomylly
• koripallo, torstaisin klo 16-17, Liikuntamylly
• contemporary dance/ nykytanssi, torstaisin klo 19-20, Oulunkylän liikuntapuisto
• stretching for wellness, torstaisin klo 20-21, Oulunkylän liikuntapuisto
• sirkus, perjantaisin klo 16.30-17.30, Tapanilan urheilukeskus

Tunti, jonka sijainti ja ajankohta vaihtuu toukokuun ajaksi:

• breakdance, keskiviikkoisin klo 17.30-18.30, Itäkeskuksen uimahalli, voimistelusali, Olavinlinnantie 6

Uusi tunti toukokuulle:

• jalkapallo/palloilu, keskiviikkoisin klo 17-19, Arabianrannan tekonurmi, Arabianpolku 1

Seuraavat tunnit on tänään peruttu:

Street Dance klo 15.00-15.50

Trampoliini ja Akrobatia klo 15.30-16.30

Ilmoitamme sivuillamme heti, kun saamme lisätietoja kuinka koronavirus vaikuttaa FunActionin tunteihin.

Torstain Kaisaniemen ala-asteen FunAction Hip Hop-tunti siirtyy 7.3.2019 alkaen FunActionin ja NYT-liikunnan yhteiseksi Nykytanssitunniksi klo 18.00-19.00

Valitettavasti tämän päivän kehonhuolto (klo 19.00 – 19.50) sekä nyrkkeily (klo 20.00 – 21.00) Liikuntamyllyssä ovat peruutettu ohjaajan sairastapauksen vuoksi. Onneksi aurinko paistaa ja ulkoilusää on hyvä!

Oulunkylän liikuntapuistossa tiistaisin klo 19-20 järjestetty tyttöjen katutanssitunti vaihtuu loppukauden ajaksi kaikille avoimeen breakdance -tuntiin. Tule rohkeasti tutustumaan katutanssien alalajiin, jossa opit aivan uudenlaisia tekniikoita. Tunti sopii edelleen kaikille aivan vasta-alkajista jo pidempään tanssineille.

Breakdance

tiistaisin klo 19-20

Oulunkylän liikuntapuisto, Käskynhaltijantie 11, Helsinki

Tervetuloa tanssimaan!

Kevään lukujärjestykseen lisätään vielä yksi viikkotunti, kun FunAction futsal alkaa tämän viikon keskiviikkona (28.2) klo 17-18 Malminkartanon nuorisotalolla.  Aikaisempaa kokemusta futsalista ei tarvita tunnille osallistuakseen.

Nuorisotalojen asiakkailla tulee olla nutan jässärikortti. Jos sinulla ei vielä ole jässärikorttia, saat hakemuslomakkeen mukaan ensimmäisen tunnin jälkeen.

Futsal

keskiviikkoisin klo 17-18

Malminkartanon nuorisotalo, Piianpolku 3

Ensi viikosta alkaen strength-tunneille pääsee aiempaa useammin!

Strength on lihaskuntoa kehittävä tunti, jolla tehdään monipuolisesti lihaskunto- ja voimaliikkeitä koko keholle. Välineinä tunnilla voidaan käyttää mm. kahvakuulaa, voimatankoa, käsipainoja tai kuminauhaa.

Strength-tunnit

Tiistaisin klo 15-15.50
Itäkeskuksen uimahalli, Olavinlinnantie 6

Keskiviikkoisin klo 18-18.50
Liikuntamylly, Jauhokuja 3

Tervetuloa treenaamaan!

Lisäämme uusia tunteja FunActionin lukujärjestykseen toukokuulle 3.-24.5.2023

• Potkunyrkkeily: Keskiviikkoisin klo 15-15.50, Liikuntamyllyn painisalissa
• Sähly: Keskiviikkoisin klo 16-16.50, Liikuntamyllyn lähiöliikunta-alue 1 (Pingispöytien takana oleva sählykenttä)

Uutena tänä syksynä FunActioniin maksuttomuuden lisäksi on tullut tuntikategoriat. Niiden avulla voit entistä helpommin katsoa itsellesi sopivimmat tunnit monipuolisesta tarjonnasta. Tunnin värin löydät nettisivuilta tunnin kuvauksen kohdalta.

🟢 Helppo tunti
🟡 Keskiraskas tunti
🔴Raskas tai koreografinen tunti, vaikeusaste lisääntyy kauden aikana
⚪ Kuntosalitunti, ohjaaja paikalla-jokainen liikkuu itsenäisesti

Tule mukaan toimintaan!

Kuulisimme mielellämme palautetta FunActionin toiminnasta. Kysely on täysin anonyymi ja vastaamiseen kuluu muutama minuutti. 

Jokainen vastaus on meille erittäin tärkeä toiminnan kehittämistä ja laadun valvontaa varten. Kiitos! 

Linkki FunActionin palautekyselyyn: https://link.webropolsurveys.com/S/5DF8BC2158443FD9  

Koko perhe liikkuu lauantaina 15.10. Itiksen uimahallissa!

Vesiliikuntatapahtumassa järjestetään erilaisia aktiviteetteja kaikenikäisille klo 12-16 välillä.

Tapahtumassa voit kokeilla esimerkiksi melontaa, laskea liukumäkeä, osallistua vesijumppaan tai seikkailla Wibit-esteradan läpi.

Vesijumpat

Klo 13.30-14 Ensimmäiset 15 min suomeksi ja jälkimmäiset 15 min arabian kielellä
Klo 15.30-16 Suomeksi

Tapahtuma on 12-18-vuotiaille maksuton.

Itäkeskuksen uimahalli
Olavinlinnantie 6

Ensi viikolla 17.-21.2 vietetään koululaisten talvilomaviikkoa.

Seuraavat FunActionin viikkotunnit järjestetään normaalisti:

Maanantai

• KUNTOSALI *

klo 14:30 –15:30

Töölön Kisahallin uusi kuntosali, Paavo Nurmen kuja 1 C

• JOOGA*

klo 15:40 –16:30

Töölön Kisahalli, koreografisali, Paavo Nurmen kuja 1 C

• KUNTOSALI *

klo 15:00 –16:00

Itäkeskuksen uimahalli, Olavinlinnantie 6

• KUNTOSALI *

klo 15:30 –17:00

Jakomäen uimahalli, Somerikkopolku 6

• SULKAPALLO

klo 16:00 –17:00

Liikuntamylly, Jauhokuja 3

• KIIPEILY

klo 17:00 –18:30

Liikuntamylly, Jauhokuja 3

• LENTOPALLO *

klo 17:00 –18:00

Liikuntamylly, Jauhokuja 3

Tiistai

• OMATOIMINEN LUISTELU *

klo 14:00 – 15:00

Oulunkylän liikuntapuisto, Käskynhaltijantie 11

• KUNTOSALI

klo 16.00-17.00

Töölön Kisahalli,

Paavo Nurmen kuja 1 C

• FUNCTIONAL TRAINING/KUNTOSALI

klo 17:00-18:00

Liikuntamyllyn takakuntosali, Jauhokuja 3

• STREET WORKOUT

18:00 –19:00

Liikuntamylly, Jauhokuja 3

Keskiviikko

• KUNTOSALI *

Klo 15:00-16:00

Maunulan liikuntahalli, Maunulanmäki 3

• CORE*

klo 16:00 – 16:50

Maunulan liikuntahalli, Maunulanmäki 3

• KUNTONYRKKEILY

klo 16:00 –17:00

Savate Club, Hämeentie 54

• KIIPEILY *

klo 17:00 –18:30

Liikuntamylly, Jauhokuja 3

• FUN STARTTI

klo 17:00 –18:00

Liikuntamylly, Jauhokuja 3

• STRENGHT *

klo 18:00 –18:50

Liikuntamylly, Jauhokuja 3

• KEHONHUOLTO *

klo 19:00 – 19:50

Liikuntamylly, Jauhokuja 3

• K-POP

klo 19:00 –19:50 Itäkeskuksen uimahalli, Olavinlinnantie 6

• NYRKKEILY *

klo 20:00 –21:00 Liikuntamylly, Jauhokuja 3

Torstai

• KUNTOSALI

klo 15:30 –17:00

Itäkeskuksen uimahalli, Olavinlinnantie 6

• TRAMPOLIINI

klo 16:00 –17:00

Liikuntamylly, Jauhokuja 3

• PARKOUR

klo 16:00 –17:00

Liikuntamylly, Jauhokuja 3

• PALLOILU

Klo 18:00-19:00

Jätkäsaaren liikuntahalli, Hyväntoivonkatu 5

• JOOGA *

klo 20:05 – 21:00

Oulunkylän liikuntapuisto, Käskynhaltijantie 11

 Nähdään tunneilla:) 

Vuosi 2015

Vuonna 2015 FunAction –toiminnassa liikkui runsaasti yläkouluikäisiä nuoria. Käyntikertoja kertyi 20 000. Käyntikertoja oli 15 275 vuonna 2014. Keväällä ohjattuja vapaa-ajan liikuntatunteja järjestettiin 47 tuntia viikossa ja syksyllä 52 viikossa. Viikoittaiset FunAction –tunnit koostuivat nuorien suosikkilajeista kuten eri tanssilajeista, kiipeilystä, pallopeleistä ja kuntosaliharjoittelusta.

FunAction -toiminnan omia tapahtumia järjestettiin edelleen vuonna 2015. Erilaiset ja erikokoiset liikuntapäivät koululaisille saavuttivat paljon kävijöitä. Esimerkiksi elokuussa 2015 jo perinteiset KickOff –tapahtumat yläkouluille keräsivät huimat 1860 oppilasta ja opettajaa liikkumaan Liikuntamyllyyn.  Osallistujia KickOff –tapahtumissa oli yhdeksästä eri yläkoulusta. Lisätietoa KickOff -tapahtumista

FunAction –toiminnan yhteistyökoulujen liikunnanopettajat ovat yhdessä suunnitelleet ja edelleen kehittäneet Liikuntapolkutoimintaa. Liikuntapolun tavoitteena on tarjota oppilaille mahdollisuus tutustua FunAction -liikuntalajeihin sekä lajeihin, joita ei ole mahdollista järjestää koulujen liikuntatunneilla. Liikunnanopettajat ovat keränneet ideoita suoraan oppilailtaan. Liikuntapolkun ansiosta oppilaille on järjestetty kiipeilyä, kuntosaliharjoittelua, nyrkkeilyä sekä hip hop tanssitunteja. Vuonna 2015 liikuntapolun demotunneille osallistui 1296 oppilasta.

FunAction -liikuntaneuvonta toimintaa on kehitetty entisestään ja tällä hetkellä opetusviraston koulukuraattorien ja kouluterveystoimen kanssa suunnitellaan palveluketjumallia, joka mahdollistaa liikkumattomien ja muiden syrjäytymisvaarassa olevien nuorten ohjaamisen liikuntaneuvonnan kautta löytämään arkiaktiivisuutta, iloa ja virkistystä. Nuoria ohjautuu FunAction liikuntaneuvontaan koulujen kautta, omatoimisesti sekä vanhempien toimesta. Lisätiedot liikuntaneuvonnasta

FunAction -kesätoiminta järjestettiin kokonaisuudessaan ulkona kesällä 2015. Kesäpelailuja järjestettiin Aurinkolahden uimarannalla ja Kannelmäen urheilupuistossa. Muiden tahojen järjestämissä tapahtumissa oltiin mukana järjestämässä liikuntaa mm. Annantalon kesäparkissa. Tapahtumien ja pelailujen lisäksi järjestettiin melontaa, kalliokiipeilyä sekä erilaisia lajikokeiluja. FunAction -kesätoiminta keräsi 1033 käyntiä kesällä 2015. Katso kesä 2015 videokooste tästä!

FunAction- toiminnan periaatteena on alusta asti ollut nuorten osallistaminen. Nuorista koottu Funarit-ryhmä on ollut mukana suunnittelemassa ja kehittämässä toimintaa sekä toimivat omissa kouluissaan ja tapahtumissa toiminnan markkinoijina sekä vertaistukena. Tunneilla liikkuvien nuorten kanssa liikunnanohjaajat käyvät koko ajan vuoropuhelua heidän liikuntatoiveisiinsa liittyvistä asioista. Markkinoinnissa käytetään nuorten suosimia sosiaalisen median kanavia perinteisten tiedotteiden ja mainosten rinnalla.

FunAction- harrasteliikunnan tavoitteena on tarjota matalan kynnyksen liikuntamahdollisuus kaikille nuorille tuottamaan iloa ja virkistystä eri liikuntalajien ja ystävien seurassa ilman kilpaurheilullisia tavoitteita. Liikunta on monipuolista ja hauskaa ammattitaitoisen liikunnanohjaajan tai seurojen lajiohjaajien johdolla. Vuonna 2014 toiminta vakiintui liikuntaviraston vakinaiseksi toiminnaksi. Vuoden 2014 aikana toimintaa laajennettiin Itä-Helsingistä Maunulaan ja Jakomäkeen. Vuonna 2015 laajentuminen jatkui Malminkartanoon sekä Kannelmäkeen.

FunAction – liikuntaryhmät ovat edelleen avoimia, joihin nuoret voivat osallistua oman aikataulunsa ja kiinnostuksensa mukaan. Vuonna 2014 jatkui FunAction -starttiryhmä entistä matalamman kynnyksen ryhmänä, jonka tavoitteena on tarjota sellaisille nuorille liikuntaelämyksiä, joilla ei ollut liikuntaharrastuksia ja joilla liikkumattomuus oli terveysriski. Vuonna 2015 toimintaan osallistui 25 nuorta kokeillen viikoittain eri liikuntalajeja. Lisätietoja startti-ryhmästä

FunAction -toiminnan tärkeimpinä yhteistyökumppaneina ovat olleet
Opetusvirasto
Nuorisoasiainkeskus
HNMKY – Yökoris
Pantterit
FC Kontu
SSV
Helsinki Martial Art Center
Operaatio Pulssi
Voimisteluseura Helsinki
Tanssikeskus Footlight

Lauri I.

Maanantain yin-jooga palaa takaisin Oulunkylästä Kuvataidelukiolle 3 viikon jälkeen. Tervetuloa takaisin!

Jooga

maanantaisin klo 17-18

Kuvataidelukio, Torkkelinkatu 6

Elokuun lopussa Liikuntamyllyssä riittää varmasti vilinää ja vilskettä, kun liikuntahalli täyttyy mahtavasta tunnelmasta, ikimuistoisista lajikokeiluista ja ennen kaikkea liikunnan ilosta.

FunAction Kick Off päivät yläkouluille järjestetään Liikuntamyllyssä tiistaina 28.8. ja keskiviikkona 29.8. klo 9-11 ja 12-14. Lajikokeiluna mm. koripallo, sulkapallo, pingis, trampoliini, sähly, kiipeily, hiphop ja frisbeegolf.

Ilmoittaudu mukaan maksuttomaan liikuntatapahtumaan 30.5. mennessä Emmi Haveriselle (emmi.haverinen@hel.fi)

Nähdään elokuussa Liikuntamyllyssä!

Kymmenet luistelukentät ja 7 tekojääkenttää ympäri Helsingin tarjoavat luistelun ja pelaamisen riemua kaikenikäisille. Vielä ainakin viikon ajan sään pitäisi pysyä hyvänä. Näin ollen myös luistelemaan pääsee Helsingissä pitkälle maaliskuun puolelle. Tilannetta seurataan päivittäin ja viikko kerrallaan. Luistelukenttien luistelukuntoa voit seurata Ulkoliikunta.fi -karttapalvelusta.

Luistelukenttien ja tekojääkenttien lisäksi nyt pääsee myös matkaluistelemaan meren jäälle! Rata on noin kaksi kilometriä pitkä ja useita metrejä leveä. Jäälle tehdyn radan lähtöpaikan osoite on Munkkiniemenranta 2. Matkaluistelurata on ulkoilijoiden käytössä niin kauan kuin jäällä liikkuminen on turvallista. Radan sekä jään kuntoa seurataan päivittäin.

Tuo ystäväsi 11.2.-17.2. välillä tutustumaan tunneillemme maksutta.

Ihanaa ystäväviikkoa! 🙂