Liikuntamylly

Jauhokuja 3

00920 Helsinki

Maanantai
Kiipeily
9.1. –22.5.
klo  17:00 –18:30 Liikuntamylly

Tule rohkeasti kokeilemaan kiipeilyä. Jokainen kiipeää oman taitotason mukaan ammattitaitoisen ohjaajan valvonnassa.

Katso lisää

[mappress mapid="16"]



Sulkapallo
9.1. –22.5.
klo  15:00 –17:00 Liikuntamylly

Mukavaa pelailua jokaisen taitotason mukaan. Ota tunnille mukaan sisäliikuntavarusteet (liikuntavaatteet ja sisäkengät)

Katso lisää

[mappress mapid="16"]


Tiistai
Street workout
10.1. –30.5.
klo  18:00 –19:00 Liikuntamylly

Liikkeistä on loputon määrä erilaisia variaatioita ja lisäksi niitä voi tehdä mitä erilaisimmissa paikoissa – vain mielikuvitus on rajana

Katso lisää

[mappress mapid="16"]



Keskiviikko
Kiipeily
10.1. –30.5.
klo  17:00 –18:00 Liikuntamylly

Tule rohkeasti kokeilemaan kiipeilyä. Jokainen kiipeää oman taitotason mukaan ammattitaitoisen ohjaajan valvonnassa.

Katso lisää

[mappress mapid="16"]


Fun Startti
11.1. –31.5.
klo  16:50 –17:40 Liikuntamylly

Liikuntaryhmä on suunnattu vähän tai ei lainkaan liikuntaa harrastaville nuorille. Ryhmässä kokeillaan erilaisia liikuntalajeja sekä samalla innostetaan nuoria omaehtoiseen liikuntaan. Lähtökohtana toiminnassa on nuorten omat toiveet.   Kokoontuminen kassojen edessä klo 16.50 Jos eksyt, voit soittaa koordinaattorille: 040 177 9887

Katso lisää

[mappress mapid="16"]


Strength
11.1. –31.5.
klo  18:00 –18:50 Liikuntamylly

Lihasvoimaa kehittävä tunti, jolla helpon ja lyhyen alkulämmittelyn jälkeen tehdään monipuolisesti lihaskunto- ja voimaliikkeitä koko vartalolle. Tunnilla voidaan käyttää välineitä, kuten kahvakuulaa, voimatankoa, käsipainoja, kuminauhaa tai step-lautaa.

Katso lisää

[mappress mapid="16"]


Torstai

Palloilu
12.1. –25.5.
klo  17:00 –18:00 Liikuntamylly

Palloilussa monipuolista pallopelien pelailua. Mukana perustaitojen harjoittelua, pelailua sekä pelisovelluksia. Palloilu pidetään Liikuntamyllyn lähiöliikunta-alue 2:lla.

Katso lisää

Palloilu pidetään Liikuntamyllyn lähiöliikunta-alue 2:lla.


Trampoliini
12.1. –25.5.
klo  16:00 –17:00 Liikuntamylly

Tule oppimaan kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, trampoliinilla hyppimistä, kieppejä yms.

Katso lisää

[mappress mapid="16"]