Liikuntamylly
Jauhokuja 3
00920 Helsinki
Maanantai
Kiipeily
9.1. –22.5.klo 17:00 –18:30 Liikuntamylly
Tule rohkeasti kokeilemaan kiipeilyä. Jokainen kiipeää oman taitotason mukaan ammattitaitoisen ohjaajan valvonnassa.
Katso lisää[mappress mapid="16"]
Koripallo
9.1. –29.5.klo 17:00 –18:00 Liikuntamylly
Sulkapallo
9.1. –22.5.klo 15:00 –17:00 Liikuntamylly
Mukavaa pelailua jokaisen taitotason mukaan. Ota tunnille mukaan sisäliikuntavarusteet (liikuntavaatteet ja sisäkengät)
Katso lisää[mappress mapid="16"]
Tiistai
Street workout
10.1. –30.5.klo 18:00 –19:00 Liikuntamylly
Liikkeistä on loputon määrä erilaisia variaatioita ja lisäksi niitä voi tehdä mitä erilaisimmissa paikoissa – vain mielikuvitus on rajana
Katso lisää[mappress mapid="16"]
Functional training
10.1. –30.5.klo 17:00 –18:00 Liikuntamylly
Keskiviikko
Kiipeily
10.1. –30.5.klo 17:00 –18:00 Liikuntamylly
Tule rohkeasti kokeilemaan kiipeilyä. Jokainen kiipeää oman taitotason mukaan ammattitaitoisen ohjaajan valvonnassa.
Katso lisää[mappress mapid="16"]
Fun Startti
11.1. –31.5.klo 16:50 –17:40 Liikuntamylly
Liikuntaryhmä on suunnattu vähän tai ei lainkaan liikuntaa harrastaville nuorille. Ryhmässä kokeillaan erilaisia liikuntalajeja sekä samalla innostetaan nuoria omaehtoiseen liikuntaan. Lähtökohtana toiminnassa on nuorten omat toiveet. Kokoontuminen kassojen edessä klo 16.50 Jos eksyt, voit soittaa koordinaattorille: 040 177 9887
Katso lisää[mappress mapid="16"]
Strength
11.1. –31.5.klo 18:00 –18:50 Liikuntamylly
Lihasvoimaa kehittävä tunti, jolla helpon ja lyhyen alkulämmittelyn jälkeen tehdään monipuolisesti lihaskunto- ja voimaliikkeitä koko vartalolle. Tunnilla voidaan käyttää välineitä, kuten kahvakuulaa, voimatankoa, käsipainoja, kuminauhaa tai step-lautaa.
Katso lisää[mappress mapid="16"]
Torstai
Parkour
12.1. –25.5.klo 16:00 –17:00 Liikuntamylly
Palloilu
12.1. –25.5.klo 17:00 –18:00 Liikuntamylly
Palloilussa monipuolista pallopelien pelailua. Mukana perustaitojen harjoittelua, pelailua sekä pelisovelluksia. Palloilu pidetään Liikuntamyllyn lähiöliikunta-alue 2:lla.
Katso lisääPalloilu pidetään Liikuntamyllyn lähiöliikunta-alue 2:lla.
Trampoliini
12.1. –25.5.klo 16:00 –17:00 Liikuntamylly
Tule oppimaan kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, trampoliinilla hyppimistä, kieppejä yms.
Katso lisää[mappress mapid="16"]