Liikuntamylly

Jauhokuja 3

00920 Helsinki

Maanantai

Sulkapallo

6.9. –13.12.
klo 15:00 –16:00 Liikuntamylly

Mukavaa pelailua jokaisen taitotason mukaan. Ota tunnille mukaan sisäliikuntavarusteet (liikuntavaatteet ja sisäkengät)

Katso lisää

Kiipeily

6.9. –13.12.
klo 17:00 –18:30 Liikuntamylly

Tule rohkeasti kokeilemaan kiipeilyä. Jokainen kiipeää oman taitotason mukaan ammattitaitoisen ohjaajan valvonnassa.

Katso lisää

Koripallo

6.9. –13.12.
klo 16:00 –17:00 Liikuntamylly

Pelailua ja vapaata heittelyä.

Katso lisää

Tiistai

Functional training/kuntosali

7.9. –14.12.
klo 17:00 –18:00 Liikuntamylly

Toiminnallista sekä kuntosaliharjoittelua. Liikuntamyllyssä tunti pidetään toiminnallisella harjoittelu-alueella. Maunulan liikuntahallilla tunti pidetään kuntosalilla, joka sisältää toiminnallisen harjoittelualueen.

Katso lisää

Street workout

7.9. –14.12.
klo 18:00 –19:00 Liikuntamylly

Liikkeistä on loputon määrä erilaisia variaatioita ja lisäksi niitä voi tehdä mitä erilaisimmissa paikoissa – vain mielikuvitus on rajana

Katso lisää

Yhteistyössä Barstarzz Finland
Tunti pidetään Liikuntamyllyn telinesalissa

Keskiviikko

Fun Startti

8.9. –15.12.
klo 17:00 –17:50 Liikuntamylly

Liikuntaryhmä on suunnattu vähän tai ei lainkaan liikuntaa harrastaville nuorille. Ryhmässä kokeillaan erilaisia liikuntalajeja sekä samalla innostetaan nuoria omaehtoiseen liikuntaan. Lähtökohtana toiminnassa on nuorten omat toiveet.

Katso lisää

Strength

8.9. –15.12.
klo 18:10 –19:00 Liikuntamylly

Lihasvoimaa kehittävä tunti, jolla helpon ja lyhyen alkulämmittelyn jälkeen tehdään monipuolisesti lihaskunto- ja voimaliikkeitä koko vartalolle. Tunnilla voidaan käyttää välineitä, kuten kahvakuulaa, voimatankoa, käsipainoja, kuminauhaa tai step-lautaa.

Katso lisää

Yhteistyössä NYT-liikunnan kanssa