Harrasteliikuntaa 13-17-vuotiaille!

Helppoa, hauskaa, monipuolista, laadukasta, liikuntaa. Ei ennakkoilmoittautumista.

Kesä 2022

Lataa PDF
Maanantai

Kuntopotkunyrkkeily
2.5. –27.6.
klo  16:30 –17:30 Finnish warriors – kamppailusali

Potkunyrkkeily on erittäin monipuolista ja sitä voi harjoitella ilman kilpailullisia tavoitteita. Harjoitella voi kohentaakseen kuntoa, parantaakseen koordinaatiokykyä, hankkiakseen paremman itsepuolustustaidon ja ennen kaikkea nauttiakseen mukavasta harrastuksesta reilujen harjoittelukavereiden kanssa.

Katso lisää

Kiipeily
2.5. –27.6.
klo  18:30 –20:00 Liikuntamylly

Tule rohkeasti kokeilemaan kiipeilyä. Jokainen kiipeää oman taitotason mukaan ammattitaitoisen ohjaajan valvonnassa.

Katso lisää

Tiistai

Keskiviikko
Rantalentopallo (vain tytöille)
18.5. –31.8.
klo  14:00 –15:00 Aurinkolahden uimaranta

   

Katso lisää

Tunneilla opitaan erilaisia lajitaitoja hauskojen harjoitteiden ja yhteisen
pelailun kautta. Toiminnassa otetaan aina huomioon osallistujien toiveet ja
tarpeet.

Et tarvitse aikaisempaa kokemusta lajista, eikä sinun tarvitse
ennakkoilmoittautua tunnille. Tule rohkeasti sellaisena kuin olet!
Jos sinulla on kysyttävää soita tai laita viestiä.

Heidi: 040 1596755

 

Osoite: Urheilukalastajankuja 1
00990 Helsinki (Aurinkolahti)



Koripallo (vain tytöille)
18.5. –31.8.
klo  15:00 –16:00 Iiluodonpiha 1 00990 Helsinki (Aurinkolahti)

Haluaisitko olla taitavampi pallonkäsittelijä, tarkempi korien heittäjä tai parempi pelinlukija? Tunneilla opetellaan koripallon perusharjoitteiden ja pelien avulla mm. heittämään, syöttämään ja kuljettamaan. Tunneilla on mahdollisuus sekä pelailuun että vapaaseen heittelyyn. Tule rohkeasti mukaan!

Katso lisää

Tunneilla opitaan erilaisia lajitaitoja hauskojen harjoitteiden ja yhteisen
pelailun kautta. Toiminnassa otetaan aina huomioon osallistujien toiveet ja
tarpeet.

Et tarvitse aikaisempaa kokemusta lajista, eikä sinun tarvitse
ennakkoilmoittautua tunnille. Tule rohkeasti sellaisena kuin olet!

Jos sinulla on kysyttävää soita tai laita viestiä.
Heidi: 040 1596755

Osoite: Iiluodonpiha 1
00990 Helsinki (Aurinkolahti)


Kiipeily
4.5. –29.6.
klo  17:00 –18:30 Liikuntamylly

Tule rohkeasti kokeilemaan kiipeilyä. Jokainen kiipeää oman taitotason mukaan ammattitaitoisen ohjaajan valvonnassa.

Katso lisää


Torstai
Kuntosali
5.5. –30.6.
klo  15:00 –16:00 Liikuntamylly

Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella. (Ota sisäkengät mukaan!)

Katso lisää

Perjantai
Frisbeegolf- retki (vain tytöille)
10.6. –10.6.
klo  14:00 –17:00 Liikuntamylly

Retkellä opastusta frisbeegolfin pariin ja lajin alkeisiin.  

Katso lisää

Lähtöpaikka:

Liikuntamylly,
Jauhokuja 3, 00920 Helsinki
Klo.14.00

Jos sinulla on kysyttävää soita tai laita viestiä.
Heidi: 040 1596755


Frisbeegolf- retki (vain tytöille)
17.6. –17.6.
klo  14:00 –17:00 Liikuntamylly

Retkellä opastusta frisbeegolfin pariin ja lajin alkeisiin.  

Katso lisää

Retkellä opastusta frisbeegolfin pariin ja lajin alkeisiin.

 

Jos sinulla on kysyttävää soita tai laita viestiä.
Heidi: 040 1596755

 



Lauantai
Ei tunteja
Sunnuntai
Ei tunteja