Itäkeskuksen uimahalli
Olavinlinnantie 6
00900 Helsinki
Maanantai
Kuntosali
2.9. –9.12.klo 15:00 –16:00 Itäkeskuksen uimahalli
Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella. (Ota sisäkengät mukaan!)
Katso lisääYhteistyötunti NYT-liikunnan kanssa.
Tiistai
Core
3.9. –10.12.klo 15:00 –15:50 Itäkeskuksen uimahalli
Core- tunnilla painotetaan keskivartalon pinnallisten ja syvien lihasten harjoittelua sekä kehonhallinnan parantamista. Core sopii niin aloittelijoille kuin jo pitkään liikuntaa harrastaneille treenaajille. Liikkeitä tehdään kehonpainolla tai välineillä, kuten käsipainoilla ja kahvakuulilla. Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden ja loppuverryttelyn.
Katso lisääHUOM! Tuntia ei 10.9. Yhteistyötunti NYT-liikunnan kanssa
Torstai
Kuntosali
5.9. –12.12.klo 15:30 –17:00 Itäkeskuksen uimahalli
Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella. (Ota sisäkengät mukaan!)
Katso lisää