Itäkeskuksen uimahalli
Olavinlinnantie 6
00900 Helsinki
Maanantai
Movement
7.9. –7.12.klo 20:00 –20:50 Itäkeskuksen uimahalli
Kehonpainoharjoittelua. Tunti sisältää alkulämmittelyn, voima- ja hallintaliikkeitä sekä loppuverryttelyn. Tunti soveltuu kaikille.
Katso lisääStrength
7.9. –7.12.klo 19:00 –19:50 Itäkeskuksen uimahalli
Lihasvoimaa kehittävä tunti, jolla helpon ja lyhyen alkulämmittelyn jälkeen tehdään monipuolisesti lihaskunto- ja voimaliikkeitä koko vartalolle. Tunnilla voidaan käyttää välineitä, kuten kahvakuulaa, voimatankoa, käsipainoja, kuminauhaa tai step-lautaa.
Katso lisääKuntosali
31.8. –7.12.klo 15:00 –16:00 Itäkeskuksen uimahalli
Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella. (Ota sisäkengät mukaan!)
Katso lisääYhteistyötunti NYT-liikunnan kanssa.
Tiistai
Heat
1.9. –8.12.klo 15:00 –15:50 Itäkeskuksen uimahalli
Tunnilla tehdään helppo lämmittely,jonka jälkeen lihaskuntoliikkeitä. Tunnilla voidaan käyttää välineitä.
Katso lisääYhteistyötunti NYT-liikunnan kanssa.
Keskiviikko
K-Pop
9.9. –9.12.klo 19:00 –19:50 Itäkeskuksen uimahalli
Tanssitunnilla yhdistyvät yhdessä tekemisen ilo ja energiset tanssit.
Katso lisääHuom!
Tunti alkaa vasta 9.9
Torstai
Kuntosali
3.9. –10.12.klo 15:30 –17:00 Itäkeskuksen uimahalli
Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella. (Ota sisäkengät mukaan!)
Katso lisää