Oma sijaintini
Hae ajo-ohjeet

Itäkeskuksen uimahalli

Olavinlinnantie 6

00900 Helsinki

 

Maanantai
Kuntosali
2.9. –9.12.
klo  15:00 –16:00 Itäkeskuksen uimahalli

Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun ja eri laitteisiin ohjaajan opastuksella. (Ota sisäkengät mukaan!)

Katso lisää

Yhteistyötunti NYT-liikunnan kanssa.

 


Tiistai
Core
3.9. –10.12.
klo  15:00 –15:50 Itäkeskuksen uimahalli

Core- tunnilla painotetaan keskivartalon pinnallisten ja syvien lihasten harjoittelua sekä kehonhallinnan parantamista. Core sopii niin aloittelijoille kuin jo pitkään liikuntaa harrastaneille treenaajille. Liikkeitä tehdään kehonpainolla tai välineillä, kuten käsipainoilla ja kahvakuulilla. Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden ja loppuverryttelyn.

Katso lisää

HUOM! Tuntia ei 10.9. Yhteistyötunti NYT-liikunnan kanssa


Keskiviikko

Torstai