Loading
Keskitä
Liikennetiedot
Pyöräillen
Siirto
Google MapsHae ajo-ohjeet

Liikuntamylly

Liikuntamylly
Myllypurontie 1
00920 Helsinki
FunAction tunnit tunnit
Bodyweight
Ke 18:00 – 19:00

Bodyweight alkeet -tunnilla keskitytään erilaisiin kehonpainolla suoritettaviin lihaskuntoharjoitteisiin.

Osallistu
Lisätietoa

Tunti pidetään Liikuntamyllyn liikuntasalissa.


Bodyweight / movement alkeet
To 15:00 – 16:00

Erilaisia kehonpainolla suoritettavia lihaskuntoharjoitteita.

Osallistu
Lisätietoa

Tunti pidetään Liikuntamyllyn telinevoimistelutilassa.


Bodyweight / movement jatko
To 16:00 – 17:00

Erilaisia kehonpainolla suoritettavia lihaskuntoharjoitteita.

Osallistu
Lisätietoa

Tunti pidetään Liikuntamyllyn salibandykentällä.


Jooga
Ti 18:00 – 19:00

Voit tulla mukaan ilman aiempaa kokemusta joogasta. Erityistä voimaa tai notkeutta ei tarvita.
Tunnilla keho rentoutuu ja mieli rauhoittuu. Ota oma matto mukaan.

Osallistu

Kiipeily
Ma 17:00 – 18:30

Tule rohkeasti kokeilemaan kiipeilyä. Jokainen kiipeää oman taitotason mukaan ammattilaisen varmistamana.

Osallistu

Kiipeily
Ke 17:00 – 18:30

Tule rohkeasti kokeilemaan kiipeilyä. Jokainen kiipeää oman taitotason mukaan ammattilaisen varmistamana.

Osallistu

Koripallo
Ma 16:00 – 17:00

Pelailua ja vapaata heittelyä.

Osallistu
Lisätietoa

Yhteistyössä Yökoris


Koripallo
Pe 18:00 – 20:00

Pelailua ja vapaata heittelyä.

Osallistu
Lisätietoa

Yhteistyössä Pantterit


Koripallo
To 18:00 – 20:00

Pelailua ja vapaata heittelyä.

Osallistu
Lisätietoa

Yhteistyössä Yökoris


Lentopallo
Ma 17:00 – 18:00

Lentopallo on yleensä sisätiloissa pelattava joukkuepeli, jossa kaksi verkon erottamaa kuusihenkistä joukkuetta lyövät palloa puolelta toiselle.

Osallistu

LIVsyke
To 16:30 – 17:20

Monipuolista jumppaa, joka kehittää lihasvoiman ja liikkuvuuden lisäksi tasapainoa ja koordinaatiota. Tunneilla aikuisia ja nuoria

Osallistu
Lisätietoa

Tunti pidetään Liikuntamyllyn liikuntasalissa.


Parkour
To 16:00 – 17:00

Harjoitellaan parkourin alkeita ohjatusti ja omatoimisesti

Osallistu
Lisätietoa

Yhteistyössä Voimisteluseura Helsinki


Salibandy
Ma 16:00 – 17:00

Haluaisitko olla taitavampi pallonkuljettaja tai toivoisitko olevasi tarkempi maalintekijä? Tule rohkeasti yksin tai kaveriporukalla pelailemaan. Tunneilla opetellaan lajiohjaajan opastuksella salibandyn perusharjoitteiden ja pelien avulla mm. syöttämään, laukomaan ja kuljettamaan. Tule rohkeasti mukaan pelailemaan. Aikaisempaa kokemusta joukkuelajeista tai pallopeleistä ei tarvitse olla.

Osallistu
Lisätietoa

Yhteistyössä EräViikingit


Startti
Ke 17:00 – 18:00

Lähtökohtana toiminnassa on nuorten omat toiveet

Osallistu

Street workout
Ti 19:30 – 20:30

Liikkeistä on loputon määrä erilaisia variaatioita ja lisäksi niitä voi tehdä mitä erilaisimmissa paikoissa – vain mielikuvitus on rajana

Osallistu
Lisätietoa

Yhteistyössä Barstarzz Finland
Tunti pidetään Liikuntamyllyn yleisurheilualueella


Sulkapallo
Ma 15:30 – 17:00

Käydään läpi säännöt ja eri lyöntitekniikoita. Mukavaa pelailua jokaisen taitotason mukaan.

Osallistu

Trampoliini
To 16:00 – 17:00

Tule oppimaan kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, trampoliinilla hyppimistä, kieppejä yms.

Osallistu
Lisätietoa

Yhteistyössä Voimisteluseura Helsinki