Kuntonyrkkeily

Mukaan kuntonyrkkeilyyn voit tulla ilman aiempaa kokemusta. Kokeneet ohjaajat opastavat ja auttavat sinut mukaan. Kuntonyrkkeily on tehokas ja hauska tapa kuntoilla käyttäen nyrkkeilytekniikoita ja harjoitteita turvallisissa olosuhteissa. Tunneilla kunto kasvaa ja motoriset kyvyt kehittyvät. Opit myös lyömään teknisesti oikein. Harjoitukset koostuvat alkulämmittelyistä, tekniikkaharjoittelusta parin kanssa, pistari- ja säkkiharjoittelusta ja lihaskuntoliikkeistä. Laji sopii hyvin kaiken ikäisille ja oli tavoitteesi sitten lyödä oikein, tiputtaa painoa tai saada kipeytyneet hartia- ja niskalihakset auki niin olet tervetullut mukaan!

Tiistai
Kuntonyrkkeily
4.9. –11.12.
klo  18:00 –19:00 Tyttöjen Talo

Kuntonyrkkeily on tehokasta, hauskaa ja täysin turvallista harjoittelua nyrkkeilyn tekniikoita ja harjoitteita hyväksikäyttäen. Peruskunto kasvaa huomaamatta.


Kuntonyrkkeily
4.9. –11.12.
klo  17:00 –18:00 Tyttöjen Talo

Kuntonyrkkeily on tehokasta, hauskaa ja täysin turvallista harjoittelua nyrkkeilyn tekniikoita ja harjoitteita hyväksikäyttäen. Peruskunto kasvaa huomaamatta.


Keskiviikko
Kuntonyrkkeily
5.9. –12.12.
klo  17:00 –18:00 HMAC liikuntakeskus

Kuntonyrkkeily on tehokasta, hauskaa ja täysin turvallista harjoittelua nyrkkeilyn tekniikoita ja harjoitteita hyväksikäyttäen. Peruskunto kasvaa huomaamatta.

Yhteistyössä HMAC


Perjantai
Kuntonyrkkeily
7.9. –14.12.
klo  17:00 –18:00 HMAC liikuntakeskus

Kuntonyrkkeily on tehokasta, hauskaa ja täysin turvallista harjoittelua nyrkkeilyn tekniikoita ja harjoitteita hyväksikäyttäen. Peruskunto kasvaa huomaamatta.

Yhteistyössä HMAC