Kuntopotkunyrkkeily

Kuntopotkunyrkkeilyssä kehittään hauskalla tavalla voimaa, nopeutta sekä kestävyyskuntoa harjoitellen samalla potkunyrkkeilylle tyypillisiä  tekniikoita.

Potkunyrkkeilyssä käytettyjä tekniikoita ovat mm. nyrkkeilylyönnit, kiertopotkut, etupotkut, kääntöpotkut, hyppypotkut, heitot ja pyyhkäisyt. Lisäksi tunneilla harjoitellaan moninaisia väistöjä ja torjuntoja erilaisia puolustustilanteita varten.

Jokainen voi osallistua oman kuntonsa ja taitojensa mukaan. Kuten aina, tälläkin tunnilla pärjäävät kaikki!

Tervetuloa!

 

Ohjaajan yhteystiedot: Hannu Rintala, p. 050 5251350

Maanantai
Kuntopotkunyrkkeily
5.9. –12.12.
klo  16:30 –17:30 Finnish warriors – kamppailusali

Potkunyrkkeily on erittäin monipuolista ja sitä voi harjoitella ilman kilpailullisia tavoitteita. Harjoitella voi kohentaakseen kuntoa, parantaakseen koordinaatiokykyä, hankkiakseen paremman itsepuolustustaidon ja ennen kaikkea nauttiakseen mukavasta harrastuksesta reilujen harjoittelukavereiden kanssa.

Lisätietoja:

Hannu Rintala

0505251350


Keskiviikko
Kuntopotkunyrkkeily
7.9. –14.12.
klo  16:30 –17:30 Finnish warriors – kamppailusali

Potkunyrkkeily on erittäin monipuolista ja sitä voi harjoitella ilman kilpailullisia tavoitteita. Harjoitella voi kohentaakseen kuntoa, parantaakseen koordinaatiokykyä, hankkiakseen paremman itsepuolustustaidon ja ennen kaikkea nauttiakseen mukavasta harrastuksesta reilujen harjoittelukavereiden kanssa.

Lisätietoja:

Hannu Rintala

0505251350