Jooga

Joogatunneilla pääset huoltamaan kehoasi kokonaisvaltaisesti ja rentoutumaan ammattitaitoisen ohjaajan opastuksella.

Harjoitus koostuu hyvin rauhallisista jooga-asennoista eli asanoista ja lähinnä lattialla tehtävistä liikkeistä, joissa ei juurikaan käytetä lihasvoimaa. Harjoitus tähtää kehon ja mielen kireyksien irti päästämiseen. Sopii kaikille, aiempaa joogakokemusta ei tarvita.

Pukeudu lämpimästi, niin rentoutuminen on mukavampaa, villasukat ja huppari on hyvä ottaa mukaan. Jos sinulla on oma joogamatto, ota se mukaan.

Tervetuloa rentoutumaan ja huoltamaan kehoa!

 

 

 

Maanantai
Jooga
9.1. –22.5.
klo  17:00 –18:00 Helsingin kuvataidelukio

Tunnilla keho rentoutuu ja mieli rauhoittuu. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvitse olla.

Joogatunneilla pääset huoltamaan kehoasi kokonaisvaltaisesti ja rentoutumaan ammattitaitoisen ohjaajan opastuksella.

Harjoitus koostuu hyvin rauhallisista jooga-asennoista eli asanoista ja lähinnä lattialla tehtävistä liikkeistä, joissa ei juurikaan käytetä lihasvoimaa. Harjoitus tähtää kehon ja mielen kireyksien irti päästämiseen. Sopii kaikille, aiempaa joogakokemusta ei tarvita.

Pukeudu lämpimästi, niin rentoutuminen on mukavampaa, villasukat ja huppari on hyvä ottaa mukaan. Jos sinulla on oma joogamatto, ota se mukaan.

Tervetuloa rentoutumaan ja huoltamaan kehoa!


Torstai
Jooga
12.1. –27.4.
klo  17:00 –18:00 Yrjönkadun liikuntasali

Tunnilla keho rentoutuu ja mieli rauhoittuu. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvitse olla.