Venyttely
Anna itsellesi hetki aikaa rauhoittua ja tule venyttelemään. Tunti kostuu helposta alkulämmittelystä, kehoa huoltavista venytyksistä sekä monipuolisista liikkuvuusharjoitteista.
Keskiviikko
Venyttely
2.9. –9.12.klo 20:00 –21:00 Liikuntamylly
Lyhyen ja helpon alkulämmittelyn jälkeen monipuolista venyttelyä ja liikkuvuusharjoittelua koko keholle.
Yhteistyössä NYT-Liikunnan kanssa