Käsilläseisonta

Rock the Polen vetämällä käsilläseisonta-tunnilla käydään tekniikan perusteita läpi, harjoitetaan kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Tunnilla tehdään myös käsilläseisontaa tukevia liikkeitä ja lajin vaativia voimaharjoitteita.

Keskiviikko
Käsilläseisonta
4.9. –11.12.
klo  15:30 –16:15 Rock the pole

Rock the Polen vetämällä käsilläseisonta-tunnilla käydään tekniikan perusteita läpi, harjoitetaan kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Tunnilla tehdään myös käsilläseisontaa tukevia liikkeitä ja lajin vaativia voimaharjoitteita.

Yhteistyötunti NYT-liikunnan kanssa.