Kahvakuula

Tule mukaan kokeilemaan kahvakuulaharjoittelua. Tunneilla pääset monipuolisesti vahvistamaan lihaksia ja pitämään sykkeen ylhäällä. Kahvakuulaharjoittelu kehittää voimaa, kehonhallintaa, tasapainoa ja liikkuvuutta. Kuulalla tehtävät harjoitteet ovat yksinkertaisia, monipuolisia ja tehokkaita. Kuulan painoa vaihtelemalla saat säädeltyä itse harjoittelun tehoa.

 

Torstai
Kahvakuula
5.9. –12.12.
klo  18:00 –18:45 Kampin liikuntakeskus

Tule kokeilemaan kahvakuulaharjoittelua. Tämä harjoittelumuoto vahvistaa monipuolisesti lihaksia ja pitää sykkeen ylhäällä.

Yhteistyötunti NYT-liikunnan kanssa.