Bodyweight

Bodyweight -tunnilla keskitytään erilaisiin kehonpainolla suoritettaviin lihaskuntoharjoitteisiin. Tunnilla käydään läpi turvalliset ja tehokkaat harjoitustekniikat, tutustutaan kehonhuollon ja liikkuvuusharjoittelun perusteisiin ammattimaisessa ohjauksessa. Bodyweight-tunti on ainutlaatuinen treeni kaikille jotka haluavat edistää fyysistä suorituskykyä, terveyttä ja hyvinvointia.

Torstai
Bodyweight
6.9. –13.12.
klo  15:30 –17:00 Liikuntamylly

Bodyweight -tunnilla keskitytään erilaisiin kehonpainolla suoritettaviin lihaskuntoharjoitteisiin.