Porrastreeni

Tule nauttimaan raikkaasta ulkoilmasta ja rennosta liikuntahetkestä hyvässä seurassa. Porrastreeni tuo mukavaa vaihtelua tavalliselle juoksulenkille tai perinteiselle jumpalle. Tunnilla tehdään monipuolisesti erilaisia liikkeitä portaita hyödyntäen.  Porrastreeni kehittää erityisesti alavartalon lihasvoimaa, lihaskestävyyttä, kimmoisuutta ja räjähtävyyttä. Mukaan tarvitset ulkoliikuntaan sopivan vaatetuksen, kengät ja juomapullon. Tunti sopii kaikille. Jokainen liikkuu oman kunnon mukaan. Tervetuloa mukaan!

Paloheinän kuntoportaat
Porrastreenit
Ti 12:00 – 13:00

Tule nauttimaan raikkaasta ulkoilmasta ja rennosta liikuntahetkestä hyvässä seurassa. Mukaan tarvitset ulkoliikuntaan sopivan vaatetuksen, kengät ja juomapullon. Tervetuloa mukaan!

Osallistu
Lisätietoa

Ensimmäinen kerta tiistaina 5.6.2018