Kuntopotkunyrkkeily
Kuntopotkunyrkkeilyssä kehitetään hauskalla tavalla voimaa, nopeutta sekä kestävyyskuntoa harjoitellen samalla potkunyrkkeilylle tyypillisiä tekniikoita.
Potkunyrkkeilyssä käytettyjä tekniikoita ovat mm. nyrkkeilylyönnit, kiertopotkut, etupotkut, kääntöpotkut, hyppypotkut, heitot ja pyyhkäisyt. Lisäksi tunneilla harjoitellaan moninaisia väistöjä ja torjuntoja erilaisia puolustustilanteita varten.
Jokainen voi osallistua oman kuntonsa ja taitojensa mukaan. Kuten aina, tälläkin tunnilla pärjäävät kaikki!
Keskiviikko
Kuntopotkunyrkkeily
10.1. –22.5.klo 15:30 –16:30 Finnish warriors – kamppailusali
Potkunyrkkeily on erittäin monipuolista ja sitä voi harjoitella ilman kilpailullisia tavoitteita. Harjoitella voi kohentaakseen kuntoa, parantaakseen koordinaatiokykyä, hankkiakseen paremman itsepuolustustaidon ja ennen kaikkea nauttiakseen mukavasta harrastuksesta reilujen harjoittelukavereiden kanssa.
Lisätietoja:
Hannu Rintala
0505251350